胃不好吃蓮藕 推薦幾款秋季蓮藕食療方
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
把藕加工製成藕粉,更是不可多得的食補佳品,既富營養,又易於消化,有養血止血、調中開胃之功效。
藕粉
製作方法非常簡單:首先,把藕連皮切成薄片,爲了加快乾燥速度,可以先蒸上5分鐘;然後,把藕片平鋪在乾淨的紗布上曬乾,等曬乾、曬透後,放入研鉢中搗成粉末即可。
養胃蓮藕花生章魚湯
蓮藕400克,花生150克,章魚乾100克,排骨400克,適量調味品;蓮藕洗淨切塊,章魚乾洗淨後泡3~5個小時,花生、排骨洗淨備用;起鍋煮水,水開後將各種備好的料一起入鍋,武火滾15分鐘,再改用文火煲1~2小時,熄火後適當調味,吃渣喝湯。此湯有潤肺、止血、通利小便的作用。
白參3克,蓮子15克,加水浸泡4小時後,放入冰糖15克,隔水蒸燉2小時後食用。對病後體虛、疲倦自汗或泄瀉的患者有益氣健脾的作用,可促進體質的恢復。
養胃芡實蓮藕湯
芡實60克,蓮藕、荸薺各100克,大棗20枚。上3味搗碎,大棗去核,加水共煮成糊,放適量冰糖服食,每日1劑。服此湯可養胃生津,適用於食慾不振、口渴咽乾、大便祕結、小便短赤等症。
養胃蓮藕山楂糕
鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖適量。將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌勻,灌入蓮藕孔內切片,裝盤即成。有健脾開胃、生津止渴、降壓降脂的功效,適用於慢性胃炎、慢性支氣管炎、高血壓、高脂血症患者。
糖藕糕
藕粉、糯米粉、白糖各250克,花生60克,加水適量調合蒸熟,切塊,分頓食用。有健脾益胃、補虛止血的作用,適用於身體虛弱、少食、吐血、尿血、便血癥等。
秋梨白藕汁
秋梨(去皮、核)10個,白藕(去節)500克,搗汁,不拘量代茶飲。有清熱潤肺的功效,適用於肺熱型咳嗽、痰黃、咽乾舌燥等症。
女性吃蓮藕健腦 女性秋季養生必吃的食物
蓮藕紅燒素小排的做法-蓮藕的做法
蓮藕可以減肥嗎 蓮藕的熱量
多吃蓮藕能減肥?推薦5種做法
初秋吃蓮藕有哪些好處
蓮藕怎麼挑選?挑選與烹飪蓮藕的方法
蓮藕不能和什麼食物一起吃
蓮藕的功效與作用 多吃蓮藕可清涼補血改善腸胃
蓮藕和什麼搭配吃最好
蓮藕的治病功效及食療方
美寶蓮爆款口紅推薦 美寶蓮少女款口紅推薦
蓮藕的功效 蓮藕可以調理5大婦科病
蓮藕吃有什麼好處呢
秋燥吃什麼好 首選吃蓮藕
孕婦能不能吃蓮藕,孕婦可以吃蓮藕嗎
來月經可以吃蓮藕嗎 推薦6種營養食譜
女人吃蓮藕的好處 蓮藕的營養價值
產婦吃蓮藕真會回奶嗎?蓮藕的營養價值
蓮藕不能和什麼一起吃?蓮藕和什麼食物相剋?
荷蓮一身寶 秋季食藕營養價值高
冬季吃蓮藕的好處 冬季常吃蓮藕好處多多
吃蓮藕的4大好處 你知道幾個
秋季吃什麼潤燥益血 多吃蓮藕與南瓜
蓮藕的功效 藕怎麼吃最有營養
男不離韭女不離藕 女性常吃蓮藕好處多
怎麼做蓮藕燉排骨 推薦四款經典做法
蓮藕爲什麼會變黑?如何防止蓮藕變黑
秋季養生 蓮藕7大保健功效
秋季吃蓮藕怎麼樣 秋季吃蓮藕有什麼用
冬季怎麼吃蓮藕好?營養美味的吃法!
4道蓮藕食譜 幫寶寶去“秋燥”
秋季養生吃什麼 潤燥首選蓮藕
胃寒者不宜吃藕 秋季爲什麼要吃藕