夏季日曬性皮炎高發 4方法輕鬆應對
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夏季是皮炎高發的季節,尤其是日曬性皮炎,也就是紫外線過敏性皮炎,主要的特點就是被太陽曬了以後,局部皮膚會呈現一種過敏的反應,給人們帶來很大的苦惱,雖然日曬性皮炎不會非常的癢,但是發生在皮膚上一是不美觀,二是很容易讓皮膚受到傷害。
其他季節也並不是沒有日曬性皮炎的發生,但是機率少很多,因爲其他三個季節,人們都會穿上很厚的衣服,紫外線是很難穿透這些衣物曬傷皮膚的,夏季則不同,炎熱的天氣,人們不可能把自己包裹起來,因此,裸露在太陽下的皮膚就更多,所以,被曬傷的機會也就更多,所以,夏季就成爲日曬性皮炎的高發季節。
既然夏季躲不過去,也不可能把自己包裹的跟糉子一樣,要避免日曬性皮炎,就要採取一定的措施,那究竟採取哪些有效的措施才能遠離日曬性皮炎呢?接下來給大家介紹一些行之有效的方法。
1、防曬是最重要的。日曬性皮炎的外在根源就在於太陽的曬傷,所以,防曬是非常重要的一個環節,夏季防曬有很多方法都可以使用,最常用的方法就是出門在室外在太陽底下一定要撐把遮陽傘,雖然不一定起決定性作用,但是至少可以幫你抵擋一部分的陽光。再有就是塗抹防曬的護膚品,現在防曬的護膚品琳琅滿目,根據防曬指數選擇適合自己使用的護膚品,但是容易患日曬性皮炎的人本就容易過敏,所以,在選用防曬用品的時候需要格外的謹慎。
2、增加抵抗力。日曬只是一個外部的原因,但是更重要的是內因。只所以會引起日曬性皮炎,是因爲皮膚容易過敏導致的,而一切過敏的內在原因在於抵抗力和免疫力的下降,尤其是夏天,人們在飲食上更難做到營養均衡,體質也會相對較弱,因此,提升抵抗力和免疫力非常重要。建議可以多攝入蛋白質含量豐富的食物和維生素C含量豐富的水果,一旦免疫力提升,自然就會遠離日曬性皮炎。
3、太陽最強的時間段避免暴曬。一般夏季11:00—下午3:00這段時間,陽光是最強烈的,因此,皮膚比較脆弱的人儘量避免在這個時間段裸露皮膚在陽光下暴曬,而且,這些人更不適合做日光浴,因爲強烈的紫外線不僅僅可以導致曬傷性皮炎,還很容易導致皮膚癌,所以,從這一點來說,對於太陽我們是採取惹不起還是躲得起的方法。
4、如果輕微的曬傷可以不用在意,想辦法用一些修復皮膚的方法就可以了,如果嚴重的曬傷還是儘快去醫院就醫。
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