“沙發土豆”基因會影響人體活動水平
本文已影響2.05W人
對我們很多人來說，購買健身卡是輕而易舉的事，而真正讓自己從沙發上爬起來去健身房，纔是困難的事。當身體持續發胖，沒完沒了地打呵欠、伸懶腰和疲勞感可能會讓你繼續犯懶，但這並不全是你的責任。在科普節目AsapScience中一集提到，缺乏身體活動的慾望以及懶惰可能是由DNA決定的，尤其是你的“沙發土豆”基因。
缺乏跑步或進行其他任何形式的身體活動的動機，或許與人體內的沙發土豆的基因，即正常的人類肥胖症和代謝綜合徵的致病基因(簡稱SLC35D3)的突變體有關，這種基因可以調節人體的活動水平。與沒有沙發土豆基因的人相比，沒有正常的多巴胺受體基因的人，更有可能傾向於久坐不動。
“進化使我們的大腦和身體，對諸如食物、性和鍛鍊等自然獎勵能做出積極的迴應，” 加拿大多倫多的歌手、演員兼生物學學生米切爾·莫菲特在其所編寫製作的AsapScience視頻“懶惰的科學”中如是說。
我們體會到的快樂源自於大腦的多巴胺系統。這一系統負責將這些信息傳送在整個身體，以確保人類這個物種的存活。2010年的一項研究發現，多巴胺系統可以調節人體參加體育鍛煉的動力、積極性以及獎勵行爲等。
我們父母那繼承的基因，在我們的大腦的發育過程中扮演着一個關鍵角色。研究人員聲稱懶惰可能是遺傳的。2005年的一項研究發現，更經常地選擇在輪子上跑步的小鼠與那些不大愛運動的老鼠相比，它們的大腦中多巴胺系統功能更強大，而其大腦中處理動機和獎勵的區域的面積也更大。經過10代的遺傳觀察發現，它們對身體活動的也是從基因上決定的。
這有助於解釋，健身房和運動愛好者從運動中得到的快樂，就如同食物和性一樣，會使人上癮。就像小鼠一樣，健身專家也需要進行身體活動。否則，他們的大腦就會開始出現類似癮君子需求可卡因和尼古丁的慰藉行爲。基因可以影響我們的衝動、拖延還有懶惰等行爲。
雖然進行身體活動的渴望可能不是我們能決定的，但是我們能做的是更好地瞭解我們的大腦，並且對抗自身的DNA。“你的大腦最終是會獎勵你的。”研究人員在AsapScience視頻中說道。
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