教你這樣“吃”掉六種婦科疾病
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
飲食不僅可以爲我們的身體提供充足的能量,很多情況下海可以起到預防和治療疾病的作用。營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充如下食物,有助女性防病抗病。下面,小編來介紹6種婦科疾病可以這樣“吃掉”。
婦科腫瘤:多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
乳腺病:多吃全麥食物和海帶
一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
黴菌性陰道炎:多吃蒜類
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因爲大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
卵巢癌:多吃高鈣食物
大量調查發現,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應注意適當補充高鈣的食物,特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
乳腺癌:常飲紅酒
研究表明,紅葡萄皮和葡萄籽裏含有一種天然的抗癌物質,可避免雌激素水平過高,刺激乳腺組織,使其發生惡變。因此,女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性預防乳腺癌,同時還可預防心臟病。
宮頸癌:攝取葉酸
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現,體內葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形,還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此,女性應當適量補充葉酸,包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物,如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等,從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
專家特別提醒,由於葉酸不耐熱,烹調時溫度稍高就會被破壞,因此,做菜時溫度不宜過高,烹調時間也不宜太長。
提醒:養生良好的衛生習慣,定期的婦科檢查也是防治婦科疾病有效的手段和途徑。
神經內科疾病應該怎樣治療 教你如何養生
盤點:你被這五種婦科病忽悠過嗎
少女該怎樣預防婦科病 8招讓你遠離婦科病
這些食療方可以降低婦科疾病
《慶餘年》李沁教你吃雞腿,這樣吃才清新脫俗!
四種婦科疾病容易引起不孕症
警惕白帶異常的七種婦科疾病
六種特殊經期預示婦科病
預防婦科病 女性婦科疾病七大疑問
常見的婦科疾病有哪些:導致婦科疾病的原因如何預防
8種心血管疾病可以這樣吃
婦科炎症自測表 婦科疾病早知道
常吃這些食物帶你遠離婦科病
五種婦科疾病易惡化如何預防
婦科病怎麼治療 7種中藥讓你遠離婦科病
女人的這些婦科疾病可自測
陰道出血預示六大婦科疾病 原因何在
預防婦科疾病的八種健身操
這四種婦科病容易癌變 女性如何防婦科病
婦科腫瘤會有哪些疾病 婦科腫瘤能吃韭菜嗎
教你自我體檢6種疾病
如何預防婦科疾病?怎麼預防婦科疾病
引起女性腰疼的10種婦科疾病
簡單四招 教你看出婦科病
婦科病吃什麼最好 吃這幾種食物預防婦科病
怎樣預防婦科病 預防婦科病的6種小方法
白帶發黃 警惕這4大婦科疾病纏上你
這些習慣是女性婦科病禍首 怎樣防婦科病
預防8種疾病可以選擇這樣吃
夏日11種婦科疾病的預防方法
女性秋季吃藕治療婦科疾病
8種婦科疾病 就找小柴胡湯
自助餐這樣吃 疾病遠離你