眼淚強效殺菌排毒 哭的七大神奇功效
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有時候會很想大哭一場,因爲哭完以後會覺得整個人都輕鬆了很多,天好像更藍了,心情也會好很多。其實,哭的背後有很多不爲所知的好處,我們一起去看一下。
1.眼淚殺死細菌。
不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚,就有了自己的抗菌和抗病毒製劑,能擊退從社區電腦,購物車,公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。眼淚含有溶菌酶,一種能成爲細菌A級恐懼夢的流體,因爲溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。我猜,這相當於三個月的感冒和胃病毒的總和。
2.眼淚排除毒素
情緒性眼淚——那些因爲沮喪或悲哀流的淚水——要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產品(想一想洋蔥剝皮)。那麼眼淚是不是有毒?不!眼淚事實上排除我們體內由於壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程,但花費能少很多。
3、哭會降低壓力。
鍛鍊和哭都緩解壓力,在這方面眼淚確實像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解釋說,眼淚排除體內由於壓力積聚的一些化學物質,比如內啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素,還有由於我的腦下垂體腺瘤(影響我的情緒和抗壓力的能力)而過度分泌的荷爾蒙。反之亦然。抑制眼淚會增加壓力,而且導致由壓力加劇的疾病,比如高血壓,心臟病和胃潰瘍。
4.哭能提升情緒。
你知道你的錳水平麼?如果錳水平較低你就可能感覺更好,因爲過度暴露於錳可導致不好的感覺:焦慮,緊張,煩躁,疲勞,攻擊性的情緒,情緒障礙和其他不繳房租便住在快樂腦中的不良情緒。哭能降低一個人的錳水平。而且就象在上一點提到的毒素一樣,情感性眼淚比憤怒性眼淚含有高出24%的白蛋白蛋白質濃度——負責運輸許多小分子(這是一件好事,對麼?)。
5.眼淚使我們有視力。
先說眼淚最基本的功能就是使我們有視力。從字面上看,淚水不僅潤滑我們的眼球和眼瞼,還可以防止各種黏膜脫水。沒有潤滑就沒有視力。沒有眼淚,人類的生活會截然不同——在短期內會極不舒服,而時間長了視力會被完全擋住。
6.眼淚建立社區。
7.眼淚釋放情感。
即使你沒有經歷過一些創傷或重度抑鬱症,平均每個人每天都會積累衝突和不滿情緒。有時它們聚集在大腦的邊緣系統和心臟的某些角落。哭是一種宣泄。還沒等魔鬼對神經和心腦血管系統造成各種浩劫,哭便可以把魔鬼趕走。
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