酒後頭疼怎麼辦?
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中國是一個歷史悠久文化底蘊非常深厚的國家,茶文化、酒文化等都是世界聞名。千百年來酒都是人們喜愛的,節假日、宴請賓客、應酬都少不了酒,沒有酒好像就少了氣氛和情趣,情侶間睡覺前喝半杯的葡萄酒,既有情調又可以促進恩愛,是小資們的摯愛。
酒大致可分爲白酒、紅酒、啤酒,還有一些是自家釀製的米酒,但是無論哪一種酒都是用食用酒精勾兌而成,正因爲有酒精的存在,人們才能感受那種濃郁的刺激,才感覺有香醇醉人。可是再好的酒也不能貪杯,因爲喝多了,會醉酒,會頭痛,可是有些人只喝一點酒就會出現頭痛,第二天醒來更是頭痛。這是怎麼回事?
爲什麼喝酒多了會頭痛呢?喝酒之後酒精迅速的被身體吸收,當酒精侵犯大腦皮質的時候,就會將之麻醉造成酒醉。如果喝多了,就會引起嘔吐和頭痛,而導致嘔吐頭痛的首要元兇就是乙醛,乙醛是酒精分解而成,它會刺激自律神經,使大腦的血管擴張或肌肉萎縮,而引起頭痛,並且酒中含有微量雜醇油,這也是導致喝酒後會昏痛的因素。
那酒後頭疼怎麼辦纔好?事先又可以做到哪些進行避免呢?
1、儘量避免空腹喝酒,胃裏沒有食物,酒精就更容易迅速被粘膜吸收,人特別容易喝醉。而且酒精刺激胃粘膜很容易引起胃炎、潰瘍等。建議喝酒以前,一定要吃點食物,並且選擇一些油脂含量比較高的食物,這樣可以保護胃,避免過快的吸收酒精。
2、喝酒的同時不喝碳酸飲料。人們有一個習慣,喝葡萄酒的時候爲了降低酒的濃度,讓酒的味道更好一些,經常會王葡萄酒里加入雪碧,味道是好了很多,但是,更容易酒醉和頭痛,因爲碳酸飲料加入酒中可以促進酒精的快速吸收。
3、飲酒後多喝熱湯。飲酒後儘量喝一些熱湯,如果湯裏放入薑絲就更好,有助於解酒。
4、多吃綠葉蔬菜保護肝臟。我們都知道喝酒對我們的肝臟會造成負擔,因爲需要肝臟來解毒,所以,酒喝多了會導致酒精肝,所以,在喝酒的同時一定要多吃一些綠葉的蔬菜,可以保護我們的肝臟。
5、喝酒要慢不要太快。很多人在喝的高興的時候就願意幹杯,一大杯白酒瞬間就進入,結果連乾幾杯之後,基本上就找不到北了,幾乎就進入醉酒的狀態,這是因爲喝的太快了,導致大量的酒精迅速進入體內,肝臟沒有辦法應付,所以,麻痹神經引起醉酒和頭痛。
6、酒後吃點甜點和水果。喝酒後可以適當吃一些甜點或者喝點果汁,吃一些水果,這些有助於預防醉酒和頭痛。
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