四季壯陽菜譜大搜羅
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《黃帝內經》最講平衡,講究身體營養的均衡,也講究陰陽平衡。儘管陰陽是我們很難去看見的,但是其實它代表了任何事物的兩個方面,有陰就有陽。有陽就必定存在陰。就好比,男人爲陽,女人爲陰,因此,形容男人都是陽剛之氣,而形容女性則是陰柔之美,山坡朝向太陽的一面叫做陽,而背向太陽的一面稱作陰。而且,這種平衡無處不在,人的這種平衡一旦打破,健康就會出現問題。
自古以來,因爲男性和女性的生理不同,所以,男人更陽剛,那是因爲雄性激素的作用,因爲只有雄性激素夠,才能表現出來,我們經常說一些男人缺少陽剛之氣,說話有些娘娘腔,其實,並不是他故意這樣,是因爲他體內的雄性激素不足的原因,當然排出模仿秀那類的。有些男性過胖,也會導致雄性激素不足,甚至乳腺的發育都會比一般的男性大,這樣的男人缺少了陽剛之氣。
現在的時代人們面臨着各種污染,水的污染,空氣的污染,食物的污染,再加上越來越大的壓力,導致很多男性陽剛不足,陰柔有餘,還有很多人出現ED,種種情況都透露出現在的男人確實需要壯陽了。
很多人以爲壯陽就是提升性生活的質量,提升生育能力,其實,這只是狹義的,壯陽其實不僅僅是針對生殖系統的。其實包含着更廣泛的內容。很多男性爲了壯陽會買很多的藥物,那隻能解決一部分的問題,並不解決根本問題,健康是吃出來的,疾病也是吃出來的,只能通過食物讓男人更陽剛,這樣是最安全的。當然對於嚴重ED的人,食療未必會徹底解決問題,但是如果能夠從飲食中去多加註意的話,至少會有很大的幫助。接下來給大家介紹幾款可以壯陽的食物,希望有幫助。
一、韭菜炒雞蛋。韭菜有壯陽的效果,而雞蛋可以補充蛋白質,兩者在一起,可以有更好的效果,當然可以用韭菜炒肉類,也可以壯陽。
二、牡蠣壯陽。可以生吃,當然一定要注意衛生,也可以蒸着吃。
三、黑豆壯陽。黑豆酷似我們人體的腎臟,因此中醫講究以型補型,所以,多吃黑豆可以補腎的陽氣,可以將黑豆和其他豆類一起做成八寶粥,秋天喝最好。
四、羊肉壯陽。羊肉富含豐富的蛋白質,可以增加雄性激素的合成,因此,吃羊肉也有壯陽的效果,可以涮火鍋,也可以做成孜然羊肉。
五、常吃芝麻補腎。芝麻雖小,作用很大,營養價值非常高。建議可以經常食用,在平時吃飯才的時候,多加一點芝麻醬,不僅讓菜更加的美味,還可以達到壯陽的效果。
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