游泳溺水後該如何急救?
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炎炎夏日,隨着各大中小學生陸續放假,不斷有學生髮生溺水事件,令這些家庭承受了不可挽回的後果。天氣熱,所以游泳成了人們青睞的避暑散熱的大衆方式。但是,溺水事件頻發,這就不得不引起人們的重視。
那麼,爲什麼會出現溺水這一狀況?爲什麼大多數人在溺水後就完全失去了自救能力,手忙腳亂?爲什麼施救者有時候明明是去救人,反而會和溺水者一起死亡?……所以,我們必須有智慧、理智地去游泳,去救人,以及必須懂得溺水的急救知識,這樣才能大限度地保障安全。
近日,記者採訪了煙臺紅十字會水上救援隊隊長王立權,請他教大家一些關於溺水應該如何自救以及急救的知識。
◆什麼原因會導致溺水
既然會游泳,又怎麼會溺水呢?一般,溺水者會游泳但是技術又不怎麼好。王立權說,就拿煙臺的海邊來講吧,一些外地遊客第一次來海邊游泳,他們並不知道越往裏越深,並且海浪衝的沙灘並不是那麼平坦,所以,當水一下子變深的時候,游泳者就容易緊張,這樣本來會游泳,當時也不會了,從而導致溺水。“記得以前我救過一個溺水者,我邊遊邊衝他喊‘不要緊張,我來救你了,你肯定沒事’,這樣他一般就不緊張了,我游到他身邊問他還能不能遊,他說可以,就自己慢慢遊回了岸上。”王立權描述。
另外,抽筋也會導致溺水。“所以,游泳前,一定要做好下水前的準備,要做熱身運動,先活動活動身體;適應水性如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;水性不好,最好不要往深處走,呆在安全區內就行。另外,還要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。在游泳過程中,如果突然覺得身體不舒服,要立即上岸休息或呼救。”王立權告訴記者。
◆游泳出現意外怎麼辦
嗆水
游泳就怕嗆水,水進肺部。王立權說,嗆水時不要慌張,可以趕緊把水吞下去,調整好呼吸動作即可。如發生在深水區而覺得身體十分疲勞不能繼續遊時,可以呼叫旁人幫助上岸休息。
小腿抽筋
游泳時可能會發生抽筋,這時,不要緊張,調整身體,使自己仰浮於水面,用手抓住大母腳趾,用力向胸前拉,一次不行可反覆幾次,或者是呼人救援。”王立權說。
大腿抽筋
仰浮水面,使抽筋的腿屈曲,然後用雙手抱住小腿用力,使其貼在大腿上,同時加以震顫動作。
上臂抽筋
握拳,並儘量屈肘關節,然後用力伸直,反覆數次。
手指抽筋
可將手用力握成拳頭,然後再用力伸開,快速連做幾次,直至恢復。
腹痛
腹痛是腹部受涼所致。入水前應充分做好準備工作,如用手按摩腹臍部數分鐘,用少量水擦胸、腹部及全身,以適應水溫。如在水中發生腹痛,應立即上岸並注意保暖。可以帶一瓶藿香正氣水,飲後腹痛會漸漸消失。
頭暈
遊的時間過長或恰好腹中空空,可能會頭暈、噁心,這是疲勞缺氧所致。要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢復。
◆溺水急救有方法
我們經常聽說這樣的事“誰誰去救落水者,被他死死拽住,結果雙雙喪生”,這就是常說的“會游泳並不代表就會救人”。王立權說,專業水上救援人員都進行定期的培訓,關於如何營救溺水者以及救上岸如何急救。“我們救人,一般都是從後面或者側面去托住落水者的腋下,使他的頭部浮出水面,使他能夠呼吸,再慢慢託着他的腋下朝岸邊遊。”王立權告訴記者。
溺水後的黃金搶救時間爲4—6分鐘,搶救的關鍵是時間。那麼,該如何急救呢?
清除口鼻裏的堵塞物
把落水者就上岸後,要迅速進行施救。首先使溺水者頭朝下,立刻撬開其牙齒,用手指清除其口中污泥、水草等雜物,再用手掌迅速連續擊打其肩後背部,讓其呼吸道暢通,並確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。
倒出呼吸道內積水
溺水者如有呼吸和心跳,可爲其控水,控水時間不宜過長,然後要快速進行心肺復甦。
□相關鏈接 控水時間別超過3分鐘
夏季是溺水高發季,關於溺水後如何實施急救的說法衆多。近日,微博就溺水者急救是否需要“控水”引起了熱烈地爭議。專家表示,七成的溺水急救需要先控水,但控水時間不能超過3分鐘,否則耽誤氣道通氣的時機。
夏季是溺水的高發季節,若發生溺水意外,施救者的急救到底該不該控水?專家認爲,對於即可撈上岸的溺水者,有必要馬上做不超過3分鐘的控水措施,但要切記,切勿因爲過長的控水時間而耽擱了心肺復甦時間。溺水分爲“幹溺”和“溼溺”,幹溺指下水者因哮喘、精神緊張等因素引起氣道痙攣,導致氣道關閉,所以溺水後氣道不會大量積水。而溼溺的情況則佔70%,水是會進入氣道的。爲此,控水是必要的措施。
專家強調,一般來說,溺水者救起後如果神志清楚,此時應該陪伴着溺水者,做好保暖工作,及時將溺水者送往醫院觀察。如果溺水者神志不清,但有呼吸脈搏,此時則要將其穩定側臥位,呼叫急救中心,監測呼吸脈搏情況。”但針對溺水後的心臟驟停,在急救時則要先“控水”保持氣道通暢。“然後人工呼吸2次,然後胸外按壓:人工呼吸比例爲30:2,持續進行,直到急救成功或專業人員到達。這是針對窒息性心臟驟停患者的復甦A(氣道)B(人工呼吸)C(胸外按壓)策略,與心源性心臟驟停的CAB順序略有不同。如果溺水者被救上岸的5分鐘後還沒有采取任何措施,急救人員到場後,則必須馬上進行胸外按壓。
□相關鏈接 “跑水法”靠譜嗎
6月初東莞某鎮村民從河裏救出兩名溺水幼兒,孩子已沒有呼吸,村民就用當地特有的急救法,攥着孩子雙腳,倒揹着孩子跑步。幾分鐘後,小男孩吐出幾口水來,哇的一聲哭了。又跑了十分鐘,小女孩也逐漸恢復了意識。
近日,溺水事件頻發,網絡開始熱傳一種土方法對溺水兒童進行救治。記者在網上進行搜索,得知這種土方法叫“跑水法”,即抓住溺水孩子的雙腳,倒背在身後,來回跑動。
對此,專家表示,“跑水法”有一定科學性,讓溺水兒童在顛簸過程中利用重力或擠壓胸腹部清除吸入肺部、肚子裏的水,以及口腔、氣管中的異物,由於溺水事件大多發生在無人看管的地點,在專業救護人員一時很難趕到的情況下,採取這些方法也能起到救護作用。
同時,專家也表示,從現代醫學角度看,這些方法容易給人體造成傷害。首先,一部分吸入肺部與肺泡結合的水是倒不出來的,將溺水兒童倒過來來回顛簸可能會造成肺部損傷,引起肺泡水腫,導致缺氧。同時,顛簸過程還容易引起外傷。
因此專家建議,遇到兒童溺水事件時,如果120急救醫護人員一時趕不到,現場人員最好採用現代醫學中的心肺復甦急救方式:將溺水兒童救上岸後,應立即清除溺水者口腔內、鼻腔內的淤泥和雜物,然後進行吐水急救。找一塊較堅硬的地面,將溺水者背部放上去,進行胸外心肺按壓,讓溺水者充分吐出口腔內、呼吸道內以及肺部的水,同時採取人工呼吸,在120急救人員趕到後,專業人員會視情況再進行面罩供氧或者氣管插管供氧。
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