專家潘凌亞談:怎樣預防月經不調
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很多女性都對自己的月經不調特別苦惱,不是推遲就是提前,特別的煩人。總之,給女性帶來了非常大的影響。雖然月經不調非常普遍,但也不能掉以輕心。女性朋友還應做好預防工作,那麼,月經不調怎樣預防呢?下面請專家爲我們介紹月經不調怎樣預防。
主持人:做客本期健康訪談欄目的嘉賓是:北京協和醫院婦科專家潘凌亞。
主持人:月經不調要怎樣能預防呢?
潘凌亞:經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止夫妻生活。
另外,專家提醒,經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。月經不調怎樣預防?而且注意別濫用藥,應根據痛經的原因,辨證施治。
主持人:怎麼才能緩解月經不調?
潘凌亞:緩解月經不調要知道的是在月經初潮不要憂慮:一般女子在14歲左右的時候,就會來第一次月經,這是一種正常的現象。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞,同時產生了壓力可是憂慮的情緒。嚴重的話還會影響食慾和睡眠,甚至會導致婚後不孕的現象。所以在情緒上要保持穩定的情緒。
其次,月經期要講究衛生:如不講衛生的話,那是很容易得各種婦科病的,如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等。這些病都會導致以後不孕症的產生,這是緩解月經不調的方式之一。
最後,緩解月經不調就需要早治:月經不調就是指經期、經色、經量發生了變化或是發生閉經、痛經、崩漏等現象的女性。就要早治療,可以通過中醫來治療,會有不錯的效果。
主持人:關於“月經不調怎樣預防”的問題,專家指出,月經不調的預防是一定要做的,但如果還是出現月經不調的情況,那就要及時到正規醫院接受診療。查出原因,對症調理。本期訪談到此結束,我們下期節目再會。
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