秋季寶寶腹瀉 飲食應注意什麼
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寶寶在秋季的常見病是“腹瀉”,所以媽媽們應該更加註意保護寶寶嬌嫩的胃腸道,給他們補充更多的營養物質。
注意事項一:飲食飲水防秋燥
秋季天乾物燥,飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象,因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及時爲寶寶補充水分也是相當必要的,除日常飲用白開水外,媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝,同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
注意事項二:冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統疾病,需特別注意飲食衛生,少吃冷飲,以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有,西瓜屬性寒之果品,秋季多食易傷脾胃,因此不宜讓寶寶多吃。
注意事項三:秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼,是流行性感冒多發的季節,媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品,增強肌體免疫力,預防感冒,奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外,秋天是收穫的季節,果蔬豐富,大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素,建議寶寶多吃。
對於寶寶腹瀉期間是否能繼續餵母乳,兒科專家崔玉濤認爲,秋季腹瀉是輪狀病毒引起的急性胃腸炎,整個病程約5-7天。目前無殺滅輪狀病毒的藥物。輪狀病毒侵襲腸道可造成腸黏膜損傷,破壞腸黏膜上的乳糖酶,引起包括母乳在內的,乳品中的乳糖消化障礙,出現乳糖不耐受,加重腹瀉。因此,秋瀉期間可堅持母乳餵養,但應添加乳糖酶1-2周。
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