吃早餐 公車上吃早餐有3害
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在公交車上吃早餐的危害多多,不僅影響自己健康,還影響他人與環境的整潔,尤其是上班族們,爲了趕時間就在公交車上吃早餐,會引起腸胃不適。
1、不營養的早餐。
大家可想而知,在公交車上吃的早餐不會有多營養,要不就是麪包、漢堡、點心或者餅乾這些方便順手的快餐,要不就是上車前在路邊隨便買的煎餅、油條。如果天天都因爲趕時間在公交車上吃這樣的早餐,身體得不到需要的營養物質。
2、不潔淨的早餐。
在路邊購買的早餐,路邊灰塵多,不潔淨,而且流動攤點的早餐沒有質量的保證,容易吃壞肚子,久而久之對身體的危害會隨之增加。加上路邊灰塵大,公交車上人多口雜,早餐容易受到污染。
3、消化不良。
爲了趕時間而在車上吃早餐的人,大多數人都不好意思細嚼慢嚥,都是狼吞虎嚥地完成這個早餐過程。本來吃早餐是一天中最重要的時刻,早餐吃的好,吃得輕鬆,就會給人帶來一整天的精神與活力。但在公交車上吃早餐,很容易因爲狼吞虎嚥而導致消化不良,嚴重會出現腹脹、嘔吐等現象。
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