四歲兒童患腱鞘炎因每天玩觸屏手機
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20多歲的微博達人只要一有空就刷微博,沒想到手指突然無法伸直,就診後才得知自己得了腱鞘炎。4歲小男孩天天玩媽媽手機,結果大拇指關節冒出兩個包。記者從上海第二軍醫大學附屬長征醫院瞭解到,原本在運動員、小提琴樂手、產婦中高發的腱鞘炎如今已經越來越多地“侵襲”白領。
“觸屏指”一覺醒來伸不直了
20多歲的李小姐大學畢業沒幾年,工作勤懇努力,而閒來每天最大的娛樂就是不停刷微博。前些日子的一天晚上,她照常用手機刷微博刷到12點,第二天一覺醒來發現右手食指呈弓形,怎麼也伸不直。疼痛不已的李小姐趕緊去附近的長征醫院骨科就診,她告訴醫生自己一向都很健康,也沒有什麼其他毛病,不明白這是怎麼回事。經過醫生檢查後,確診爲腱鞘炎。
無獨有偶,最近微博上也爆出一名4歲小男孩因爲喜歡玩媽媽的觸屏手機,幾乎是天天擺弄,結果大拇指兩個關節處多出了兩個小包,手指無法伸直,需要手術治療。該微博被頻頻轉發。
長征醫院骨科主任醫師吳海山教授介紹,這兩個案例都屬於典型的“觸屏指”,也就是醫學上所稱的“狹窄性腱鞘炎”。腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。肌腱長期過度摩擦,可能發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症,引致腫脹,這類情況便稱爲腱鞘炎。
發病羣體呈年輕化趨勢
“我曾經在生完孩子後四個多月得了腱鞘炎,很痛。”家住徐彙區的徐女士接受採訪時說。兩年前,她升級爲新媽媽,因爲每天要花好幾個小時抱着孩子玩耍,手腕痠痛也忍着,沒想到後來右手手腕外側突起了一塊五角錢硬幣大小的“骨頭”,按上去非常痛。還以爲自己得了骨頭增生的徐女士立刻去醫院求診,醫生告訴她是因爲手腕關節反覆使用,過度勞損而得了腱鞘炎。
吳海山教授說,過去,腱鞘炎的易患人羣職業主要是廚工、器樂演奏家、運動員,他們的共同點都是手腕、手指等關節反覆使用,容易導致勞損外傷,故而罹患本症。現在,腱鞘炎越來越多地發生在需要長時間電腦操作的行業人羣,如打字員,因此也有“鼠標手”、“鍵盤手”之稱。醫生提醒,產婦如果抱孩子姿勢不正確,包括老人長期固定姿勢做家務都會有患上腱鞘炎的風險。
近幾年來,隨着大量平板產品、觸屏手機的出現,腱鞘炎發病羣體也越來越呈現年輕化趨勢,像李小姐這樣刷微博引起的、四歲小男孩這樣因爲玩“切水果”類的遊戲而導致手指不能動的情況時有發生。吳教授表示,人身體每個部位的腱鞘都可能受到傷害,但總體來說,手部又特別是手指和手腕的腱鞘損傷比較多,這個大部分原因是和職業、運動習慣相關的。
20分鐘放鬆一下手指手腕
腱鞘炎發生之後,如果情況並不嚴重,那麼通過一定時間的休息,改變姿勢恢復血液循環,症狀是可以緩和甚至自動癒合的。吳教授說,如果患者情況過於嚴重,醫生通常會採用局部封閉注射鎮痛治療,或者手術切開受傷的腱鞘,使得腱鞘不再擠壓肌腱,達到根治的目的。
在日常生活中,建議市民不論從事什麼工作,都不要過長時間重複同一個動作。在玩觸屏手機、平板電腦的時候,手指稍微彎曲,最好每隔20分鐘或者半個小時就停下來休息一下,也讓肌腱得到暫時的放鬆。至於運動員,在訓練或者比賽之前要做好準備熱身活動,讓身體儘量放鬆,減少腱鞘甚至是肌腱損傷的機率。
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