女性上班久坐可導致不孕
本文已影響6.07K人
本文已影響6.07K人
專家發言:
白領女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,形成子宮內膜異位症,這些都是不孕的原因。
健康對策:
上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜,比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行,或改騎自行車;上樓時不乘電梯,走樓梯;在電視播放廣告時,站起來走動一下。鍛鍊的強度可以逐漸增加,如果原來一站路走15分鐘的,可以逐漸加快到10分鐘。當然,如果你能抽得出更多的時間,建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動,很簡單,只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
特別提醒:
久坐不動的女性,還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症,如果工作或者生活的壓力又很大,那麼,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,將會帶來更爲嚴重的難言之疾。
什麼原因可導致女性不孕
上班族久坐不發胖妙招
哪些性病可導致女性不孕?
女性久坐爲什麼會導致宮頸癌
久坐會導致性功能障礙嗎
卵巢功能不全,可導致女性不孕
肥胖可導致女性不孕嗎
吃什麼可導致女性不孕呢
缺什麼可導致女性不孕呢
便祕可以導致女性不孕
久坐電腦前的危害多 長期久坐易致女性不孕症
女性患上糖尿病會導致不孕
上班族久站久坐好嗎
久坐會導致女性哪些婦科疾病
導致女性不孕 或可七種食物導致
女性排卵不好可能導致不孕
導致女性不孕的原因
上班族孕婦久坐要如何運動
久坐久站有風險:男人久坐久站可致不育
女性久坐危害你知多少 久坐不動易不孕
上班族久坐不動的瘦腹祕籍
生活瑣事可導致女性不孕
女性久坐容易導致不孕
女性久坐危害知多少 久坐不動易不孕
幾種情況可導致女性不孕不育
白領女性久坐可致不孕症
女性營養不良有可能導致不孕
上班族久坐不動易患直腸癌
刮宮可能導致女性不孕
五大隱患可導致女性不孕
久坐會導致月經不調嗎 久坐會導致輸卵管堵塞嗎
久坐會造成女性不孕嗎
孕婦太陽下久坐 或導致流產