男性預防不育要保持陰囊涼爽
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一、男性不育症
WHO定義:夫婦婚後同居一年後,未採取任何避孕指施,由於男性方面的原因造成女方不孕者,稱爲男性不育症。
多中心研究報告顯示:20%的不育症病因在男方,原因在女方的佔38%,夫婦雙方同時存在問題的佔27%,另外的15%是不明原因的不育症(即所謂的特發性不育)。故可以認爲男性因素所致不育不少於50%。
WHO認爲不育是一個影響男女的世界性問題,目前發達國家的發病率波動於10%-20%,美國約爲15%。我國的情況同樣不容樂觀,廣東省計劃生育研究所2005年最新調查19595對夫婦的統計,廣東省初婚育齡夫婦不孕症發生率爲14.7%。
二、男性預防不育症的措施
男性不育不是一種獨立的疾病,是一個臨牀綜合徵,其病因既可是單一的,也可是多種因素致病的結果,診治有相當的複雜性。不過,有些不良的生活習慣,會直接影響性功能而導致不孕不育,男人們要從日常開始注意。
(1)禁菸禁酒
男人過量飲酒和吸菸,可致睾丸的功能低下,影響精子的生成;女子飲酒吸菸,可影響內分泌功能,導致月經不調以致閉經及不孕。
(2)把握好運動量
過於激烈的運動,會破壞男女體內激素的分泌,打亂排卵規律,限制精液分泌。
(3)改變飲食習慣
偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面,應儘可能適當調節,使之多樣化一些。
(4)避免精神刺激
夫妻之間做到和睦相處,遇到矛盾商量解決,不吵嘴、不慪氣,良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
(5)保持陰囊涼爽
陰囊內的溫度,要比通常體溫低1-1.5度,如果陰囊內睾丸溫度升高,則會影響其生精功能,導致男性不育症。爲此,平時要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲。
(6)把握好同房時間
女子大約在月經來潮前的第14天排卵,卵子的存活時間僅一天,這段時間是“易孕期”。由於精子的存活時間也不太長,一般只有2-3天左右,所以,選在“易孕期”同房,可以增加受孕機會。
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