男性如何預防不育 牙周病也會導致不育
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一、牙周病也可能導致男性不孕不育
牙周病細菌及其毒素很容易進入血液,通過血液循環到達身體的其它部位(比如睾丸),從而損傷精子,造成不育症。
對於男性免疫系統來說,精子被劃分爲外來物。爲了能讓精子存活,睾丸有一定的免疫抑制能力。正是由於這種抑制,睾丸內相對更容易感染細菌,所以,只有免疫力強的男性才容易產生合格的精子。口腔感染是導致精液中帶有細菌的一大原因。據《男科學》雜誌刊載,在36個精液裏含有耐藥性細菌的病人中,他們的口腔細菌數都保持在很高的水平。而經過口腔治療後,有三分之二的精子樣本無菌。
除了對精液質量的影響,男性口腔健康同樣影響伴侶健康。口腔中細菌可能在接吻時傳給伴侶,威脅準媽媽身體健康。
二、男性如何預防不孕不育
1、把手機放在上衣兜裏
手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會進步陰囊溫度,損傷精子,所以應把手機放在上衣兜。
2、放鬆心態
精神壓力過大也對精子的生長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的工作,如漫步、洗澡等,然後再享用性生活。
3、操控體重
研討標明,男性身體過度肥胖,會致使腹股溝處的溫度升高,危害精子的生長,從而致使不育。因而,男性要防止不育應留意操控體重。
4、適度喝酒
大量喝酒可致使精子質量降低,男性應嚴厲依照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克),女人折半的引薦量來執行。
5、多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子生長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應多吃,利於精子細胞生長,更好的能男性不育。
6、戒菸
數據顯現,44%的人以爲,吸菸是精子數量降低的最主要要素,因而爲了預防男性不育戒菸勢在必行。
7、應少去桑拿房、蒸氣澡堂
男性防止不育應少去桑拿房、蒸氣澡堂,高溫蒸浴直接損傷精子,還按捺精子生成。
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