不吃早餐也會導致不孕不育?
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影響不孕不育的8大因素:
1、不吃早餐
睡懶覺是很多人的愛好,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖,都會對懷孕有影響。
2、愛吃涼食
冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛,經常吃這些食品容易使胃着涼,造成盆腔血淤,進而影響到月經週期。
3、吃過多熟食
很多熟食味道鮮美、香辣誘人,主要就是因爲在製作過程中添加了很多添加劑,如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說,體內鋁超標,會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講,鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
4、酗酒、吸菸
酒精能殺死男性精子,可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓,導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素,都會使精子形態異常,損害性腺和精子。長期吸菸還會破壞身體激素分泌,擾亂月經週期,影響正常排卵。
5、老吃素
很多女性爲了追求身材苗條,選擇全素飲食,這樣很容易導致營養不良,可能會影響女性排卵規律,也會影響精子質量。
6、高油脂、高蛋白飲食
與全素相反的是,有些準父母爲了提高生育質量,過多攝入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、燻烤的食物樣樣都吃,這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌,其結果就是男性精子異常,女性經期紊亂、排卵不良。
7、開車時間過長
開車時間長,坐姿總是保持不變,容易導致精索靜脈曲張。與此同時,坐墊溫度也在不斷上升,過高的溫度會導致生精能力下降。睾丸最適宜的生精溫度爲32度左右,具體爲左睾丸32.4度,右睾丸31.7度。而久坐車內,坐墊溫度常常會高於這個數字,睾丸的生精能力就可能會隨之下降。蒸桑拿更是需要長時間處於高溫環境裏,這也會影響睾丸的生精功能。
8、使用電子產品過多
研究發現,不恰當地使用筆記本電腦,不僅損傷皮膚,還會導致不孕不育。國外文獻指出,如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過6小時,對皮膚的影響等同於陽光強烈照射。田金環教授介紹,若將筆記本放在腿上使用,機器產生的熱量會使男性生殖器區域溫度升高。長時間下來,有可能導致精子數量減少和質量降低,影響生育。#p#副標題#e#
對於男女的不孕不育,不妨試試下面三款中藥湯:
促排卵湯
當歸、赤芍、丹蔘、澤蘭、紅花、香附荒蔚子。水煎服。佔有活血化淤、行氣通滯的效用。對繼發性經閉、排卵不暢有效。
石英毓麟湯
紫石英、川椒、芎桂心、川續斷、川牛膝、仙靈脾、當歸、菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮,水煎服。佔有溫腎養肝、調經助孕的效用。對腎虛不孕者有效。
鹿角膠湯
配料鹿角膠15~20克,粳米100克,生薑12克。功能補腎壯陽,填精和胃。本膳用鹿角膠,溫陽壯督,補腎中陽氣之不足,雖溫而不燥;生薑,辛溫以助其力;粳米,和中養胃。對腎陽不足而致的女子痛經、月經不調,及“宮寒”所致的不孕、不育有效。
預防不孕症要注意杜絕這些行爲
1、杜絕快速減肥
女性減肥要注意方式方法,千萬不可追求快速減肥。一般快速減肥都是通過藥物、嚴格控制飲食、手術等手段實現的,這些方法很可能導致中樞神經損害以及內分泌系統紊亂,進而引發雌激素、孕激素的分泌減少,或者月經週期紊亂、月經量減少或增多、排卵障礙等,逐漸形成女性不孕。
2、杜絕過度飲酒
一般來講,正常的飲酒量要根據個人體質而定,少量飲酒對身體還是具有一定好處的,但是過度飲酒是百害而無一利的,長期大量飲酒不僅可導致女性排卵障礙,還會誘發子宮內膜異位症,或者月經不調、痛經等病症,造成女性不孕的嚴重後果。所以預防女性不孕要從杜絕大量飲酒開始。
3、杜絕經常喝咖啡
咖啡雖是一種可提神醒腦的食物,但並不是攝入越多越好,並且經常飲用咖啡還會產生一種依賴感,嚴重的甚至造成女性不孕,這主要與咖啡中咖啡因導致DNA損害及染色體畸變有關。
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