寶寶發熱應準備易消化的食物
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小兒的體溫在某些因素的影響下,常常可以出現一些波動。比如傍晚時小兒的體溫往往比清晨高一些。小兒進食、哭鬧、運動後,體溫也會暫時升高。
應該給寶寶準備以下食物:
○熱米湯
用煮粥的方式將大米煮爛,然後撇去煮爛的大米,就可以給寶寶吃了,如果寶寶不愛吃,也可以加入少許白糖調味。米湯水分充足,易被消化吸收。
○綠豆湯
將綠豆煮爛,取綠豆湯,加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用,既能補充營養,又有利於寶寶體內毒素的排出,可以幫助寶寶退熱。
○雞蛋羹
把1~2個雞蛋打勻,加入適量涼水,然後放入微波爐中大火蒸4分鐘,熟後讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質,並且較容易消化吸收。
○鮮梨汁
鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用,適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。
○鮮蘋果汁
蘋果汁中含有大量的維生素C,既可以補充寶寶體內的營養需要,又可以中和寶寶體內的毒素。
○銀花茶
銀花10克,煎水加糖飲用。
○西瓜汁
西瓜汁具有清熱、解暑、利尿的作用,可以促進毒素的排泄。
如果寶寶因爲發熱而食慾不好,不要勉強給他餵食,但要儘量補充水分。在寶寶發熱期間,不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物,以免引起腹瀉。另外,寶寶發熱時,應少食多餐,每天進食以6~7次爲宜。
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