支招:奶癬寶寶食療小妙方
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飲食清規
清規1 多吃富含維生素和礦物質的食物
如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等,以調節寶寶的生理功能,減輕皮膚過敏反應。
清規2 尋找可疑的食物過敏原
如果發現明顯地誘發寶寶長奶癬的食物,立即停用,即使是媽咪也應避免吃可能引起寶寶過敏的食物。
懷疑是某種食物引起寶寶過敏時,應該高潮避免再給寶寶吃,如對蛋清過敏可以暫且只給吃蛋黃,停掉喂蛋清,也可從少量蛋清開始喂,然後根據寶寶的反應一點一點地增加。煮熟的蛋清和蛋黃之間的薄膜是卵類粘蛋白,極易引起過敏,不要給寶寶吃。
清規3 避免讓寶寶過量進食
以保持正常的消化和吸收能力,食物應以清淡爲主,少加鹽和糖,以免造成體內水和鈉過多的積存,加重皮疹的滲出及痛和癢感,導致皮膚髮生糜爛。
清規4 給寶寶添加新食物要從少量開始
從很少的量開始,一點一點逐漸地增加,如果10天左右寶寶沒有出現過敏反應,纔可能再增加攝入量,或增加另一品種的新食物。
清規5 牛奶煮沸次數要多一些
如果寶寶的奶癬是由於牛奶過敏引起,在煮牛奶時,應該加長煮沸時間和次數,使其中引起過敏的乳白蛋白變性,從而減輕過敏,或用其他代乳品替代,如可以改吃豆奶或寶寶樂等。
清規6 適當多攝入植物油
長奶癬的寶寶身體內的必需的脂肪酸含量通常較低,因此媽咪可在餵養中適當多用植物油,同時應少吃動物油,以免使溼熱加重,不利於奶癬的治療。
清規7 飲食多選用清熱利溼的食物
如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等,少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
食療小妙方
綠豆百合湯
取綠豆、百合各30克左右,按照平時常用的方法煮湯,待豆子熟後,連渣帶湯一同飲用,可以減輕奶癬寶寶痛癢感。
絲瓜湯
取新鮮絲瓜30克左右,切成小塊兒放在裝有水的鍋裏熬湯,待熟後加鹽調味,讓寶寶喝湯,並將絲瓜也吃下去,對於奶癬有滲出的寶寶較爲適
泥鰍湯
取新鮮泥鰍30克,洗淨後放入水中煎煮,然後把湯汁取出,加鹽調服,適應於奶癬症狀較爲嚴重的寶寶。
菜泥湯
分別取適量新鮮的白菜、胡蘿蔔、捲心菜,洗淨後切成小碎塊兒,放進鍋里加水煮一刻鐘左右,然後取出搗成泥狀後加鹽服用;菜湯可調些兒童蜂蜜,隨時喝。此小妙方有祛溼止癢功效。
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