寶寶便祕飲食有哪些
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寶寶便祕的問題大家都應該重視的,家長們一定要掌握好便祕的飲食調理方法,合理的安排飲食,及時調節便祕的問題,改善寶寶便祕,那麼,下面來推薦便祕寶寶飲食:核桃蔬菜粥。
核桃蔬菜粥
材料:
泡好的大米15克,綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻鹽少許,高湯90毫升。
做法
1.大米磨細;綠豆煮熟,去皮磨碎。
2.將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒,加入高湯和大米,煮熟後再將核桃粉放進去熬煮一會。
提示:上面的飲食可以調節寶寶的便祕問題,家長們可以經常做給寶寶吃,這樣就可以改善寶寶的便祕問題。
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