寶寶便祕≠上火 寶寶便祕的原因
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什麼是寶寶便祕?
便祕並不是指寶寶很多天都不大便,這也可能是正常的。便祕指的是大便乾結、排便困難。比如寶寶出現:大便會痛、會哭、憋紅臉用力擠還是出不來、便出來的大便很硬等情況。
便祕跟大便頻率無關
有的寶寶每天都有大便,但只拉很少一點,可能已經發生了便祕,因爲大便其實都聚積在寶寶的腸道里沒有完全排除。
純母乳餵養的寶寶一般不會便祕
純母乳的寶寶排便反射尚未完全發育成熟,因此有時無法定時排便,常常需要“蒐集”足夠多的大便,才引起排便反射。只要寶寶母乳餵養的量充足,且寶寶精神狀態良好,那麼純母乳餵養的寶寶幾天排一次大便,排出來的便便是軟軟的或者糊糊的,都屬於正常現象,不能說寶寶是便祕了。
有的小寶寶在便便的時候表情扭曲或者哭鬧是很正常的反應,因爲他們還不習慣“大便”這件事情。如果母乳嬰兒出現便祕,更有可能是其他原因引起的,而並非飲食因素。便祕通常出現在配方奶餵養的寶寶身上,或者在添加輔食後。
容易引起寶寶便祕的因素
配方奶餵養期寶寶
1、配方粉不易消化;
2、調製配方奶粉加得太多,過稠;
3、餵養和養育過程過於乾淨,影響正常腸道菌羣建立;
4、過量補充鈣劑(沒有被吸收的鈣,在腸道中與沒有被吸收的脂肪形成“鈣皁”,鈣皁也是導致便祕的主要原因);
5、寶寶腸胃不適應。
添加輔食的寶寶
1、沒有養成良好排便習慣;
2、進食含有高果膠的水果,如香蕉和蘋果;
3、水喝得太少;
4、高澱粉食物攝入較多,包括蔬菜裏的塊莖類(土豆、紅薯、山藥等)、精白米、麪條、麪包、蛋糕等,或是吃多了含澱粉的零食;
5、久坐、運動太少。
緩解寶寶便祕 寶媽可以這樣做:
1、但寶寶第一次出現排版時間間隔長時,可以初試小兒開塞露、甘油栓;如發現大便不幹,就不必過得擔憂。
2、增加寶寶飲水量。
3、增加纖維素攝入,果泥的材料可以是:火龍果、杏、梨、葡萄;高纖維的蔬菜:豌豆、大豆、西蘭花;以及全麥麥片和麪包等。同時,儘量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的穀類食品或麪包。
4、豐富食物種類,給寶寶多種類的全麥穀物,種類豐富的蔬果、奶製品。
5、增加運動量,鼓勵寶寶多翻身、多爬、多動。
6、適當服用益生菌,益生菌在腸道內的大量繁衍可促進腸道蠕動,減少食物滯留時間,加速新陳代謝,使排便暢通。(需先諮詢兒科醫生)。
添加輔食後寶寶排便間隔拉長是正常現象,寶媽們不要太擔心(雖然這很難)。在平時要注意培養寶寶的生活習慣,有規律的作息時間和定時的排便習慣,是預防寶寶便祕很重要的方法。
關於寶寶便祕的問題我們就講到這了,寶寶便祕有很多方面的原因,切不可以用“上火”的名義下定論,如果寶寶的便祕情況比較嚴重,建議寶媽們諮詢兒科醫生,在諮詢兒科醫生之前,千萬不要擅自給孩子服用任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑。
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