多吃潤肺食物緩解寶寶咳嗽
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喝點秋梨膏。秋梨膏是以白梨爲主要原料,配其他止咳、生津、潤肺藥物,如甘草、枇杷、葛根、蘿蔔、藕、薑汁、川貝、蜂蜜等中藥加工熬製而成的膏劑。對肺燥、大便祕燥等症有較好治療作用。當孩子頻頻咳嗽時,家長可將1勺秋梨膏調入白開水中,給孩子喝。
吃潤肺食物。
梨、銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用,用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
少吃海鮮。
在這個季節,最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物,因爲腥味可刺激呼吸道,魚蝦則容易引起蛋白質過敏,這些因素均可加重咳嗽。
當孩子咳嗽時,家長們不妨採取以下方法來緩解不適。
喝溫熱的飲品。
溫熱的飲品可以讓寶寶們的黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出,溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可給寶寶喝一些鮮果汁,果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
水蒸氣止咳。
咳嗽不止的孩子在室溫爲20度左右、溼度爲60%—65%左右的環境下,症狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重,可抱着孩子在充滿水蒸氣的浴室裏坐5分鐘,潮溼的空氣能幫孩子清除肺部黏液,平息咳嗽。
另外,秋天要給孩子喝夠水,水是人體內的潤滑劑。
只有喝足水,才能保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度,避免咳嗽。此外,止咳藥不要亂吃,一定要在醫生指導下服用。
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