閉經女性飲食要注意哪些
本文已影響5.82K人
本文已影響5.82K人
①應加強營養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
②應注意補血。宜多食有補血作用的食物,如蛋類、乳類、豆類及豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
③忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能,使氣機不利、血運不行、衝任血少而導致閉經。因爲脾胃是氣血生化之源,脾主經血,胃主受納,全身的血液由脾來統攝調配,所以如有閉經情況出現,應首先調節飲食,避免暴飲暴食、飢飽不均。
④忌肥膩甘厚。過多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物,容易造成體內營養過剩、脂肪堆積,中醫稱之爲痰溼壅盛、經脈阻塞。太過肥胖就會導致經血不能正常運行而發生閉經。
⑤忌生冷酸澀之物。生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水產品等,均可導致血管收縮,血行凝滯,使經血閉而不行,從而發生閉經。
防止女性閉經的飲食調理方法有哪些
肝癌飲食要注意哪些
老人飲食要注意哪些?
女性更前期在飲食方面要注意些什麼呢 女性更前期在飲食方面要注意哪些
紫癜性腎炎飲食需要注意哪些 ?
健身應注意哪些飲食問題
女性經期飲食調理注意
經期要戒口 女性經期飲食應注意的事項
月經不調的女性飲食要注意事項
女人經期飲食有哪些注意事項
腎結核飲食要注意哪些
糖尿病飲食要注意哪些
女性經期飲食注意事項
女性經期飲食8個注意
性病的飲食保健需要注意哪些
夏天飲食要注意哪些
熬夜族飲食要注意哪些?
晚餐飲食要注意哪些?
腎結石飲食要注意哪些
女性流產後飲食要注意哪些 八大禁忌你要懂
失眠飲食要注意哪些呢
食道癌飲食要注意哪些
女性經期要注意哪些方面
癌症飲食要注意哪些呢
慢性肝炎患者飲食要注意哪些
【孕前飲食吃什麼】備孕前男女飲食有哪些注意 孕前優生女性備孕飲食
鼻炎飲食要注意哪些
女性經期吃水果要注意哪些
秋季飲食要注意哪些?
女性閉經可以吃哪些美食
女性卵巢早衰飲食要注意哪些
腎衰竭飲食要注意哪些
乙肝飲食要注意哪些呢