打胎後吃什麼比較好?
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打胎後吃啥好?
1、彌補水分
打胎後,由於身體較虛弱,常易出汗。是以彌補水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,是以,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
2、限制脂肪
在正常飲食的底子上,得當限制脂肪。術後一星期內脂肪駕馭在逐日 80克擺佈。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,補充量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
3、彌補蛋白質
蛋白質是抗體的重要構成成分,如攝入不足,則機體抵當力降低。打胎後半個月之內,蛋白質每公斤身體重量應給1.5克~2克,逐日量約100克~150克。是以,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類成品等。
領會了打胎後吃啥好後,小編保舉了打胎術後食療方,供患者參考。
TIPS:打胎術後食療方
1、雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適中。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血用途。適用於貧血及病後、產後氣血不足的珍愛。
2、荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,逐日 1劑。具有補血生津用途。適用於婦女貧血及流產後體虛的婦女。
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