女性月經有血塊怎麼調理?
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中醫講究辯證施治,找到根本之後方可治療,中醫藥精華中的鐵靈芝,可以在補血的同時再調理機體,達到根本治療之目的。
1、一般可用中藥進行調治,根據症狀和體徵,採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,對改善症狀和體徵均有良好效果。
不過,這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護,冬天注意保暖,防止着涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合。對顏面色素沉着者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊癒。
2、飲食改善調理:宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
不宜吃得食物:在MC來的前3天,到經期結束的食物要溫熱爲主。炭烤、油炸、辛辣或者醃漬品要少吃,西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃,以免影響血管收縮。白菜、苦瓜、白蘿蔔加熱後吃。
對調整女性月經失調有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任着手,調理女性各臟器功能,從而調節內分泌,消除體內瘀積,使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
月經期間的禁忌飲食
女性月經期間不宜食用任何中藥補品,因爲太補的燉品會影響子宮的收縮,使經血不易排淨,而薑絲豬肝湯是最佳的選擇,可以舒緩子宮肌肉,幫助經血排出,而且做法簡單,經濟又實惠!
做法:兩大碗水,水滾後放入一把薑絲,一分鐘後再放入八小片豬肝,大火熱滾後再放入菠菜及少許蔥花,最後加點香油和鹽即可。
一些補品(當歸、四物、麻油燉品……)容易造成子宮過度收縮。
咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。
生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環不佳,而影響經血順利排出造成。
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