女性來月經有血塊怎麼回事
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來月經有血塊是怎麼回事呢?
專家介紹,來月經時發現月經裏有很多血塊的原因可來源於許多因素,比如說由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式,月經血塊是較爲常見的表現症狀。經期間受涼就會有血塊出現,長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能。心情不穩定、低落,飲食不當等都會導致血塊的出現。
另外專家溫馨提醒,腰痛是常有的現像,但經期不要捶腰:
不少女性,月經來潮前後,常會感到腰痠背痛,於是常用手敲腰背的方法,來緩解腰痠背痛。這種敲打做法是不足取的。
這是因爲,女性在經期,由於盆腔充血,會使人感到不適,如下腹發脹、腹瀉、腰痠、尿頻、便祕等,也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮腫、煩躁等全身症狀,這些都是經期的正常生理現象。
然而有人人爲地用力捶打腰背,會使盆腔更加充血和血流加快,導致月經過多,經期延長,反而使腰背痠痛更加嚴重。同時由於婦女在月經期全身和陰部抵搞力降低,捶腰不利於經期子宮內膜肅脫的創面的修復癒合,易引起感染而患婦科病。
月經期間注意事項
在月經期間與平時相比,身體裏要發生一些變化。首先經期受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。其次,此時生殖器官比平時容易感染髮炎,因爲經期盆腔充血,子宮內膜脫落時宮腔形成一些傷口。宮口平時緊閉,經期稍張開,病菌易侵入。此時陰道的酸度被月經沖淡,不利消滅病菌,而且月經又可促使病菌生長繁殖,所以月經期間若不注意自我保健,或者日常生活處理不當,易患急、慢性婦科疾病,甚至影響生育能力。
情緒不宜激動
女孩進入青春期,開始來月經,這是一種正常的生理現象,要有個正確認識,不必焦慮。應與平時一樣保持心情愉快,防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩定的情緒極爲重要。如女孩子初潮缺乏經驗,母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。
不宜太勞累
經期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。否則,會使盆腔進一步充血,血流加快,引起經血過多等不良現象。
營養不宜缺乏 因爲月經來潮後每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養,如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
不宜性生活
婦女在經期應禁止性生活,因爲月經期間,子宮內膜剝脫,子宮腔內有新鮮創面。如果此時性交,就可能把細菌帶入,引起生殖器官炎症,且還可使經血量增多或經期延長。
不宜受寒涼
經期應注意保暖,避免着涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經失調。
不宜飲濃茶
經期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因爲濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易產生痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起貧血。此外,經期更不能飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。
不宜坐浴
有些人平時喜歡坐浴,但在月經期,因爲子宮頸口微開,仍然坐浴和盆浴,很容易使污染的水進入子宮腔內,從而導致生殖器官發炎。
不宜穿緊身褲
如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,從而影響血液循環,增加會陰磨擦,很容易造成會陰充血水腫,甚至還會引起泌尿生殖系統感染等疾病。
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