經期錯誤護理方式誘發婦科病經期不能做什麼

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女性平時可以通過觀察白帶來判斷身體是否健康，其實，通過月經同樣可以判斷自己的身體是否處於健康的狀態。而且，在每個月的那幾天需要注意調養身體。因爲錯誤的護理方式，可是會影響身體健康，誘發婦科疾病的發生。那麼，女性月經期間不能做什麼？

經期錯誤護理方式誘發婦科病經期不能做什麼

1、不能吃辛辣、寒涼的食物

女性經期如果食用了過於寒涼的食物，可是會影響到血液循環，導致血液循環的速度變化，除此之外還會影響到子宮的收縮，讓經血無法正常地排出體外，繼而引發痛經；如果女性食用了辛辣的食物，可能會引發經前緊張綜合徵，痛經，還可能導致月經紊亂。不管怎樣，月經期間女性都該爲身體補充足夠的營養。飲食方面則建議儘量以清淡爲主，經期可以多喝些白開水，多吃些新鮮的蔬菜和水果，這樣不僅可以補充營養，還能保持排便通暢。

經期錯誤護理方式誘發婦科病經期不能做什麼第2張

2、不能做劇烈運動

平時有參加體育鍛煉習慣的女性朋友，在月經期間可以選擇緩和的運動，這樣不僅可以促進血液循環，還能減輕腹痛。因爲如果經期劇烈運動，不僅會加重痛經，導致月經增多，還可能導致延長月經週期。另外，經期除了不能劇烈運動，還不能捶腰，否則可能會讓盆腔充血，加重腰部疼痛。

3、不能盆浴和泡澡

因爲月經期間，女性的子宮口是張開的狀態，如果盆浴和泡澡，可是會讓細菌進入宮腔，增加女性感染的風險。在經期需要做的就是做好外陰部位的清潔衛生工作。女性每天應用溫水清洗私處，用乾淨且柔軟的衛生紙擦拭私處。內褲則要選擇棉質的，且勤於更換和清洗，這些舉措都可以減少私處刺激。

經期錯誤護理方式誘發婦科病經期不能做什麼第3張

4、不能盲目大補

在月經期間，女性會失去大量的血液。因此不少女性到了經期就會吃些益氣補血的食物。但其實經期盲目吃這類食物，不僅會讓氣血運行，因而延長經期，還可能導致月經不規律。女性大補的最佳時期，應該在月經走後一個星期。此時體內的新陳代謝速度較快，還能讓進補的效果翻倍。

5、不能性生活

女性經期子宮內膜脫落，如果進行性生活，細菌就有可能趁機而入，逆行入侵，從而引發感染，誘發婦科疾病。因此每個月的那幾天，女性要爲了身體健康着想，千萬不要因爲一時的衝動，而進行性生活。

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