孕婦怕冷是怎麼回事 可能與6個因素有關
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孕婦怕冷是怎麼回事
1、孕期正常反應
懷孕初期,孕婦腹中胎盤還處於發育開始階段,會讓孕媽媽的體溫保持在較高水平,所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現,等到經過懷孕初期,胎盤逐漸發育完成,孕媽媽的體溫也會趨於正常,怕冷的情況會有所緩解。
2、本身體質差
懷孕初期怕冷還跟孕婦自身體質有關,體質比較差,或者是孕期營養沒有跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠,導致孕婦體質虛弱怕冷。
3、外界氣溫低下
若是外界氣溫低下,天氣寒冷,孕婦也會感覺特別怕冷,這都是正常的,孕媽媽不必過於擔心,做好自身保暖即可。
4、甲狀腺功能低下
懷孕初期怕冷,還與孕婦甲狀腺功能低下有關,孕婦由於甲狀腺功能低,導致內分泌失調,代謝低下,也會造成孕婦有怕冷的情況。所以孕婦在準備懷孕或懷孕早期,最好是懷孕前8周,檢查下甲狀腺功能,這可預防甲減對寶寶智力的傷害。
5、抵抗力下降
孕婦在懷孕後免疫力和抵抗力會下降,所以會比平時更怕冷,而且會比平時更容易生病,一旦生病會比平時重兩倍。
6、缺鐵性貧血
孕婦患缺鐵性貧血,由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷,血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒。
孕婦怕冷怎麼辦
1、要注意保暖,多着純棉的內衣褲,不要經常站在風口位置吹風。
2、要適當做一些輕微的運動,如散步、做孕婦瑜伽等。
3、飲食方面要多吃助暖的食物,如紅糖、薑湯。
4、要調節好心情,不要過分憂慮,要保證充足的睡眠。
5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品,如蘋果、核桃等.
6、一定要補充足夠的葉酸,增強身體免疫力。
7、要定期做產前檢查,有問題要及時通過醫生進行治療解決。
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