防治乳房疼痛有妙招 試試中醫食療法
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很多婦女都有乳房疼痛的毛病,大家先不要慌,首先先找出原因,再對症食療就可以了哦。下面讓我和大家一起學習乳房疼痛中醫食療方法吧。
乳腺增生不是癌,它屬良性病變,表現爲乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟,伴有壓痛,邊界清楚,隨月經週期或情緒發生變化,其腫物大小短期內無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質地堅硬,無壓痛,邊界不清,活動受限,短期內明顯增大,或伴腋下、鎖骨上淋巴結腫大以及乳頭內陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是,沒有腫塊的乳腺增生有時會和乳腺癌同時存在。
一、乳腺增生乳房疼痛
中醫認爲本病多因肝氣鬱結、痰凝血淤所致。
食療原則:疏肝理氣,清熱散結,調衝任。
常用食療舉例:
1、玉米絲瓜絡羹:玉米100克,絲瓜絡50克,桔核10克,雞蛋1個,前三物加水熬l小時,起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用,每週兩次。
2、海帶生菜煲:海帶100克,生菜100克,姜、蔥末少許,用清水先煲海帶30分鐘,起鍋前放入生菜、調料、香油,每日一次。
3、涼拌芹菜海帶:海帶100克,芹菜100克,姜、蔥末少許,海帶、芹菜焯熟,撈盤中加入調料、香油,每日一次。
4、夏枯草當歸粥:夏枯草、當歸、香附各10克,加水適量煎20分鐘,取汁加入白粥、紅糖拌服,每週兩次。
二、乳腺炎乳房疼痛
中醫認爲本病多因肝胃鬱熱、乳汁淤積所致。
食療原則:清肝胃,解毒,通絡,散結。
常用食療舉例:
1、蜜汁無花果:無花果100克,山楂30克,加水適量煎20分鐘,取汁加蜜糖服用,每日兩次。
2、絲瓜燉豆腐:絲瓜150克,豆腐100克,加水同煲20分鐘,起鍋前放入姜、蔥、香油,每日一次。
3、桔梗赤小豆粥:桔梗、皁角刺各10克,加水適量煎20分鐘,取汁加入赤小豆粥中拌服,每日兩次。適於乳腺炎化膿期。
4、花粉當歸粥:黃芪、花粉各10克,當歸5克,加水適量煎20分鐘,取汁加入紅糖服用。每日兩次,適於乳腺炎破潰期。
三、乳腺癌乳房疼痛
中醫認爲本病病機爲衝任失調,肝腎不足,肝鬱痰淤,邪毒蘊結。
食療原則:應結合在其綜合治療中,不影響正規治療爲原則。
常用食療舉例:
1、蟹殼適量焙乾,碾末備用。每次2克,每日三次,黃酒送服。
2、天冬30~90克,燉服。每週兩次。
3、穿山甲10克,丹蔘15克,加水適量煎20分鐘,加入白粥中服用,每日一次。
4、蜂房、浙貝、山慈菇、莪術各l0克,蛇舌草、苡米各30克,加水適量煎20分鐘,取汁加入適量冰糖服用,每週兩次。
很多時候乳房疼痛是因爲其他病源導致的哦,以上的幾款食療對於不同的乳房疼痛哦,希望可以給大家帶來幫助。
八大黃金原則助你緩解乳房疼痛
1、養成良好的飲食習慣。
多食穀類(全麥)、豆類、蔬菜等低脂高纖食品,多食富含維生素C、鈣、鎂及維生素B羣的食物;不吃鹹,高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物;遠離咖啡,醫學調查發現,許多有乳房痛及其他良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。
2、經常按摩乳房。
按摩時,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩。
胸罩除了防止乳房下垂外,更有防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫的作用,消除不適。
4、試用熱敷。
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
5、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。方法是:將蓖麻油滴於折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過溼,以免四處滴流。將此布敷於乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至能忍受的熱度,敷1小時即可。
6、防止肥胖。
對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
7、切忌濫用藥。
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛,這是錯誤和危險的,因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
8、避免利尿劑。
利尿劑排放體內液體的同時,也能削減乳房的腫脹,但這種立即的緩解需付出代價。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
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