產後全身痠痛怎麼回事 試試中醫療法

產後全身痠痛怎麼回事

1、什麼是產後全身痠痛

產婦在產後出現關節疼痛或全身痠痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱爲產後身痛或產後關節痛。

主要原因爲產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。因分娩時用力所致的肌肉拉傷。

2、產後全身痠痛大部分是患上產後風溼

產後風溼是“月子病”的一種，由於產後體弱，氣血虛，風寒溼邪侵入血脈，出現局部或全身皮膚、肌肉、關節等部位怕風、怕冷、痠痛等症狀，還伴有乏力、多汗、睡眠不佳、大便稀爛、情緒煩躁等症狀。據中醫科醫師介紹，發病與環境、天氣有關，還與過度進補有關。此病發病率較高，但較多人不知道此病，沒有及時治療，導致症狀加重，有些導致產後抑鬱的發生，甚至有些3~5年都還有症狀。

3、產後全身痠痛怎麼辦

3.1、產婦如果出現全身痠痛或關節疼痛，需要臥牀休息，並保證充足的睡眠。每天下牀活動的時間不宜過長，強度不宜過大，以免加重身體痠痛症狀。居室內應保持乾燥通風，但產婦應避免直接吹風，以免風寒入侵，令病情加重。此外，產婦還應注意保暖，夏季不要睡竹蓆、涼蓆，使用空調時溫度不宜過低。應保持牀鋪及衣被的乾燥、清潔。

3.2、由於產後產婦全身痠痛或關節疼痛多由氣血運行不暢或外感風寒所致，因此，氣血運行不暢的產婦宜多吃營養豐富的食物，如豬肝、羊肉、雞肉、桂圓、紅棗、紅豆等；而外感風寒流的產婦宜多吃辛溫散寒流的食物，如生薑、蔥白、紅糖及一些易消化的魚、肉類，並應忌食生冷食物。如果產婦產後出現關節疼痛或全身痠痛症狀比較嚴重時，應及早就醫，在醫生的指導下進行相關治療。

產後全身痠痛的中醫療法

1、血虛證

主要證候：產後遍身關節酸楚、疼痛，肢體麻木；面色萎黃，頭暈心悸；舌淡苔薄，脈細弱。

治法：養血益氣，溫經通絡。

方藥：黃芪、芍藥、桂枝、生薑、大棗、當歸、秦艽、丹蔘、雞血藤。

2、風寒證

主要徵候：產後肢體關節疼痛，屈伸不利，或痛無定處，或冷痛劇烈，宛如針刺，得熱則舒，或關節腫脹，麻木，重着，伴惡寒怕風，舌淡苔薄白，脈濡細。

治法：養血祛風，散寒除溼。

方藥：獨活、桑寄生、秦艽、防風、細辛、當歸、川芎、乾地黃、杜仲、牛膝、人蔘、茯苓。

3、血瘀證

主要徵候：產後身痛，尤見下肢疼痛、麻木、發硬、重着、腫脹明顯，屈伸不利，小腿壓痛；惡露量少，色紫黯夾有血塊，小腹疼痛，拒按，舌黯，苔白，脈弦澀。

治法：養血活血，化瘀祛溼。

方藥：秦艽、川芎、桃仁、紅花、甘草、羌活、沒藥、當歸、五靈脂、香附、牛膝、地龍、毛冬青、忍冬藤、益母草、木瓜。

4、腎虛證

主要徵候：產後腰膝、足跟疼痛，彎腰困難，頭暈耳鳴，夜尿多，舌淡黯，脈沉細弦。

治法：補腎養血，強腰壯骨。

方藥：當歸、川芎、獨活、肉桂、川斷、杜仲、桑寄生、防風、生薑、秦艽、熟地黃。

產後容易得什麼病

1、子宮脫垂

不少產後媽媽會感到小腹下墜或腰疼，這是由於產後子宮位置發生變化，造成了子宮脫垂。充分休息，避免久站，避免提重物，產後不要急於使用收腹帶，注意飲食，避免便祕。

2、乳腺炎

出現乳房脹腫、疼痛、結塊，皮膚不紅或微紅，乳汁分泌不暢，全身可沒有不適感覺。隨着患側乳房腫塊增大，皮膚紅腫加劇，疼痛劇烈，甚至出現雞啄樣跳痛。產後及早開奶，寶寶吃不完的奶，可用吸奶器把多餘的奶水吸出，平時少吃有刺激性的食物。

3、傷口乾燥

剖宮產的新媽媽如果想減少傷口的發炎，就應該保證傷口乾燥清潔。避免感染，或者過早再次妊娠。醫生建議產後媽媽要儘量避免過早的性生活，這樣不利於產後媽媽的恢復。另外，如果在身體惡露乾淨後進行的性生活也需要做好保護措施，避免短期內過早的再次妊娠。

4、腰疼

孕婦在妊娠期間，頂着個大肚子，肚子上的一些重量，轉移在腰和腿上進行承載。分娩時分，產婦在產牀上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部痠痛加劇。在坐月子期間不好好保養，都可以引起產婦在產後，感到腰腿部疼痛較重。產婦產後腰腿痛一般是生理變化，可以恢復，如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產後1周後疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重。

5、產後抑鬱

心理失落，孤獨與委屈，缺乏認同感，人際關注重點的轉移，使產婦心理失衡。例如自己一直受關注的重心，現在開始轉移給嬰兒，產婦會產生心理失落。新媽媽常出現一種隱形的委屈，內心有時感到孤獨。