月經時間長咋辦 一招教你恢復正常經期
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月經時間長是什麼原因
如果週期是恆定的,經期也是恆定的,說明是規律的月經,理論上說週期一般是28天,這是因人而異的,有的人也有三十幾天的,這種情況是生理性的,不需要治療。如果是月經期超過八天,每次量多,且有痛經血塊等則稱之爲月經病,月經失調,需要看醫生治療,多給予藥物治療即可。
有些女性的月經週期基本上正常?但行經時間超過7天以上?甚至有延續半個月才幹淨的現象,中醫稱爲經期延長。經期延長的發病機理有虛有實,實證多因爲淤血阻滯衝任,新血不得歸經,虛證多因爲陰虛內熱、擾動血海以致經期延長。
經期注意事項
1、月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外陰。不過不要盆浴,應該淋浴,經期能用溫水擦身更好。經期禦寒能力下降,受涼易引起疾病,像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用涼水衝腳;少食或不食冰凍食物、飲料。注意保持衛生巾清潔,購買國家衛生部門允許出售的衛生巾中。如使用衛生帶,清潔後應在日光下曬乾。
2、經常保持精神愉快,適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、鬱悶、不能太嬌氣,既注意保養又判若無事。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。經期易出現疲勞和嗜睡,感情波動也大,故最好不飲濃茶、咖啡等。適當勞動、鍛鍊,經期體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不適宜的,但適當參加體力勞動和鍛鍊是有益的。
3、不適宜有性生活,月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。
月經時應注意經期衛生,增加營養,注意休息。月經期長短因人而異,有的人月經期會比較長,如果是病理性原因引起的月經期過長則需要及時就醫;或用中藥進行調理治療。
1、精神狀況。月經是在中樞神經系統的控制下,卵巢和子宮經過一系列的變化後產生的。
2、營養狀況:營養條件的好與壞,直接影響月經的來潮。
3、工作條件:在月經期做過重的體力勞動,會影響月經的正常。
4、慢性病:患有嚴重貧血、嚴重的肺結核和糖尿病的婦女,會發生月經異常,或產生閉經。
5、卵巢和腦垂體病變:卵巢受損或因病變被切除,垂體腫丨瘤,都可以導致月經異常或消失。
6、子宮疾病:子宮本身的疾病,可以引起月經有各種不正常的表現。
7、內分泌:主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時,可發生月經不正常而出現痛經。
8、環境:生活環境變化較大時,有些女生就會發生月經紊亂。
月經失調是婦科常見的症狀之一,凡月經量及間隔與正常月經週期不同者均於此範疇。常見類型有月經過多,月經過少、月經過頻、月經稀發等。月經失調的原因主要由於內分泌功能障礙,但亦可由於全身疾病或生殖器官局部疾病所致。中醫學中的“月經不調”相當於現代醫學中“月經失調”的一部分,不包括內外生殖器質性病變所引起的月經異常。其病主要因七情所傷或外感六淫,或先天腎氣不足,多產房勞,勞倦過度,使髒氣受損,腎肝脾功能失常,氣血失調,致衝任二脈損傷,發爲月經不調。
月經不調患者要注意飲食,可通過以下飲食療法進行調理:
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症
2、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者
4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
可以消除情緒鬱結,通經止痛。可以減輕、消除行經腹痛、血塊、面上色斑等。
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