多囊卵巢綜合症食譜 吃這些讓你更健康
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多囊卵巢綜合症食譜有很多種,你可以根據你自己的喜好來選擇適合自己的食譜,那麼下面就給你們介紹幾種簡單做法。
多囊卵巢綜合症食譜
歸參燉母雞
嫩母雞1只活宰,取雞肉,切塊,與當歸身15克、黨蔘30克、生薑10克同入燉盅,加沸水適量、燒酒少許,燉盅加蓋,隔水文火燉3-4小時,調味,食雞飲湯。
功能
補氣養血,調理月經。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合症。症見月經延後,經行量少、色淡質稀,面色萎黃,眩暈心悸或產後血虛眩暈。
白鴿鱉甲湯
白鴿1只去毛、內臟,鱉甲50克打碎後納入白鴿腹,同入鍋加水1升,武火煮沸後改文火煲1-2小時,待鴿肉煮爛調味。食肉飲湯,1次/日。
功能
主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合症,症見月經稀發,遲遲不來,腰膝痠軟,午後潮熱,手足心熱,盜汗,煩躁易怒,失眠多夢。
烏骨雞雞血藤湯
烏骨雞250克宰後去毛、腸雜,斬件,放滾水中煮5分鐘,取出過冷,與雞血藤30克(斬碎)、生薑10克、紅棗4個(去核)同入鍋,加清水適量,武火煮沸後改文火煲2小時,調味食。
功能
補血活血,調理月經。主治血虛兼瘀滯型多囊卵巢綜合徵;症見月經稀發,經行量少、色紫紅、時有血塊,則有腹痛,面色萎黃,眩暈心悸。亦可用於出血後之貧血。
當歸田七燉雞
功能
補血調經,祛瘀止痛。主治血虛有瘀型;症見經行腹痛,月經量少、色暗黑、有瘀塊,甚至閉經,眩暈心悸,面色蒼白,婦科檢查發現卵巢增大。
當歸金銀花湯
當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚。
當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。
把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。
功效
暖子宮,宮寒者服用。
水魚湯
一隻一斤重的水魚(野生甲魚),加上枸杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山藥)10克,燉大概45分鐘。
甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精放行了。
來例假的第五天吃,味道有點酸酸的,最好連湯帶肉全吃光!一般每個週期吃一次即可。如果是卵泡發育不好,可以接着再吃一次。
功效
增加透明拉絲,促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。
清炒血豆腐
取豬血500克,鮮姜一小塊,植物油半兩,料灑、鹽、味精少許。把豬血切成大塊放入鍋裏用開水氽一下,撈出濾幹後切小塊;把鮮姜洗淨後切絲入鍋,待油燒至七成熱時下入豬血及料酒、鹽,翻炒、起鍋、放味精。
功效
豬血可補充父精母血,它們是胎兒孕育的基礎,孕前夫妻多吃豬血有利於形成優良的受精卵。
冰鎮甜山藥
取山藥500克,紅糖50克,先將山藥切成塊,把鍋里加水後將山藥塊倒入、煮熟,放入涼水中浸泡;把紅糖溶化加清水燒開、過濾、晾涼,放入冰箱裏稍冷凍後取出;把山藥瀝乾水後入在盤中,放入冷卻的糖汁即成。
功效
山藥可補腎強身,補氣益精;紅糖的作用不用我說了,地球人都知道了。非常適合夫妻在孕前食用。
甲魚骨髓湯
取甲魚1條,豬骨髓2兩左右,姜、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內臟及爪,並同骨髓一起放鍋裏,並加姜、蔥、胡椒粉和適量清水;用旺火煮沸之後再用小火煮至肉爛 爲止,吃時放入味精。
功效
甲魚可補中、益氣、滋陰,適用於中氣不足、虛勞不足,特別適宜孕前服用。
結語:以上就是爲您介紹的多囊卵巢綜合症食譜,你們都瞭解了吧。這對於有多囊卵巢綜合症的人來說,真的是極好的。看了上面說的多囊卵巢綜合症起因以及多囊卵巢綜合症治療,感興趣的就去試一試吧。
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