外陰瘙癢怎麼辦 外陰瘙癢吃什麼調理
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清炒黃瓜片
原料:黃瓜170克,紅椒25克。
調料:鹽,雞精,水澱粉,食用油各適量,蒜末,蔥段各少許。
做法:1、將黃瓜洗淨切成小塊,紅椒洗淨切成小塊。
2、用油起鍋,放入蒜末,爆香,倒入紅椒,黃瓜翻炒均勻,放入鹽,雞精調味,炒至鍋中食材熟軟,倒入水澱粉勾芡,放入蔥段,再翻炒片刻至蔥斷生。
3、將炒好的食材盛出,裝入盤中即可。
肉末苦瓜條
原料:苦瓜200克,紅椒15克,肉末90克。
調料:鹽,雞精,食粉,料酒,生抽,水澱粉,油各適量,薑片,蒜末,蔥段各少許。
做法:1、將苦瓜洗淨切段,紅椒洗淨切圈。
2、向鍋中注入適量的清水,燒開放入少許食粉,倒入苦瓜,煮至其斷生撈出備用。
3、用油起鍋,倒入肉末,翻炒至變色,放入姜,蒜,蔥爆香,倒入少許生抽,炒勻,淋入適量的料酒拌均勻,放入苦瓜,紅椒翻炒,加入鹽,雞精調味,倒入適量水澱粉勾芡即可。
白蘿蔔海帶湯
原料:白蘿蔔200克,海帶180克。
調料:鹽,雞精,食用油適量,薑片,蔥花各少許。
做法:1、將白蘿蔔洗淨去皮,切成絲,海帶洗淨,切成絲。
2、用油起鍋,放入薑片爆香,倒入白蘿蔔絲,炒勻,注入清水,燒開後煮3分鐘至熟,稍加攪拌,倒入海帶絲拌勻,煮開放入鹽,雞精攪拌均勻煮開。
3、把煮好的湯料盛出,裝入碗中,放上蔥花即可。
馬齒莧肉片湯
原料:馬齒莧100克,豬瘦肉100克。
調料:鹽,雞精,食用油各適量,薑絲,蔥花各少許。
做法:1、將豬瘦肉洗淨切片,把肉片裝入碗中,加入鹽,雞精,倒入食用油,醃漬10分鐘,至其入味,馬齒莧洗淨。
2、向鍋中注入清水,燒開放入薑絲,加入鹽,雞精,馬齒莧拌勻,倒入食用油,煮至開,倒入肉片,攪勻,煮1分鐘至熟透。
3、關火後將煮好的湯料盛出,裝入湯碗中,撒上蔥花即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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