孕早期孕婦如何預防流產
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準媽媽自然流產的原因很複雜,首先是胚胎本身存在自然淘汰的問題,存在異常的胚胎在懷孕的前3個月裏是最容易流產的,另外,遺傳的因素也可能導致流產,如有不良基因,準媽媽也容易流產,除了自身的原因外,準媽媽在懷孕早期或懷孕前如果接觸電腦比較多,或是有吸菸,喝酒,生病或是受了污染的環境影響,或是沒有提前3個月補充葉酸,都有可能造成流產。
專家還提醒:如果發生一次自然流產還是偶然,但如果發生多次流產事件,就該到醫院檢查染色體,或者查血,以便找到流產的原因,而爲了減少流產的危險,準媽媽還要做到以下幾點:
1、充分的休息,切勿過度勞累,不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水,搬重物等。
2、防止外傷,出門最好穿平底鞋,孕期儘量不要外出旅遊,避免振動的工作環境,做家務時避免危險性動作,如登高等。
3、攝取均衡的營養,遠離菸酒,清淡飲食,不吃辛辣的食物,儘量少吃多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。
4、節制性生活。
5、保持心情愉快,情緒穩定,鮮牛奶可以幫助準媽媽預防骨質疏鬆,還有助穩定情緒,橘子,芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補充維生素,並且能讓你心情愉快起來。
6、保持身體特別是會陰部的清潔,生殖道炎症也是誘發流產的原因之一,懷孕期間,陰道分泌物增多,因此,外陰清潔工作顯得非常重要,準媽媽每晚都應堅持清洗外陰,必要時一天清洗兩次。
7、至少每月需要到醫院做一次產檢。
不管是自然流產還是人工流產,都要像坐月子一樣調養身體,如果調養得當,身體狀況能恢復得相當不錯,如果不注重調養,身體健康可能從此走下坡路,因此要特別注意。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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