絕經後婦女的性生活保健
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專家說,絕經並非意味着性功能的喪失,相反,在絕經後相當長的時間內仍可維持正常的性生活,只是性生活的頻率有所減少而已。
話又說回來,卵巢衰竭、分泌雌激素功能的喪失,對女性生殖器官還是會有影響的,雌激素水平缺失後,依賴雌激素滋養的性器官就會發生退行性改變,身體其他系統也會出現相關的病理改變,例如,陰道萎縮,動脈硬化、冠心病及骨質疏鬆等。這些病理改變,除影響健康外,也會影響絕經後婦女的性生活,因此絕經後婦女應注意性生活的保健。
1、絕經後卵巢衰退,雌激素水平明顯降低,導致陰道上皮變薄、滲出液減少,使陰道變得乾澀,在性生活中失去了原有的潤滑作用,易產生不適和疼痛。發生這種情況後,可於性交前向陰道內注入許潤滑劑,以避免發生性交疼痛。
2、絕經後雌激素缺失,使外陰、陰道組織退化、萎縮,變得脆弱,缺乏彈性。倘若在性交過程中,男方動作較劇烈,就有可能引起陰道口或陰道裂傷,絕經後的性生活,男方應注意性交動作不宜劇烈,若男方過於激動時,女方應提醒。
3、絕經後尤其是絕經時間較久者,雌激素的長期缺乏,易導致婦女骨質疏鬆,骨骼變得脆弱、易折斷。所以,性生活中,男方不要擠壓女方的胸部,以免發生女方肋骨骨折等後果。
4、絕經後的老年夫婦,雙方均可能患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病。因此,對性生活應持剋制態度,不僅性交次數要少,性交動作也不宜過激。若男方患病,可取女上男下位,女方患病,可取女下男上位,同時,性交前,枕下應準備好保健盒,以防不測。
5、絕經後老年婦女是生殖器官癌,尤其是宮頸癌的易發人羣,所以,性交後注意觀察,有無性交後陰道出血等異常現象。一旦發現,應及時就診檢查。
6、絕經後保持適度的性生活,可以減緩衰老的過程。適度性生活是防止性器官衰退的有效措施。同時,性生活帶來的溫馨和快樂,也有助於幫助減緩身體其他重要臟器的功能衰退。
對於絕經較早、生殖退變明顯或有明顯性交不適、疼痛者,還可在醫生監護下,補充適量的性激素,可減緩和改善陰道的狀況,使陰道保持適度的彈性和溼度,使性生活得以正常進行。而且還有減肥骨質丟失,防止骨質疏鬆等功效。
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