乳腺增生飲食有哪些禁忌
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乳腺增生已成爲20到40歲女性發病率最高的疾病。專家告訴記者,門診中,因爲乳房疼痛就診的病人,乳腺增生大約佔了一半。乳腺增生已經成爲很多女性的心病。
內分泌失調是主因
“女性乳腺增生主要表現爲乳房長有腫塊,常伴有月經前後不同程度的疼痛。疼痛一般是脹痛,很少有刺痛感。”專家表示,乳腺增生是由於女性內分泌失調,雌激素分泌過高,孕激素減少,刺激了乳腺,引起乳腺組織導管擴張,乳腺小葉上皮細胞增生。
有資料顯示,約有50%~60%的育齡女性都有不同程度的乳腺增生。那麼乳腺增生爲何如此高發?專家稱,導致女性內分泌失調的原因很多,比如飲食中攝入的雌激素偏高等因素之外,現代女性由於社會壓力過大、工作過於勞累、心情不好等都可能加重病情。
乳腺囊性增生尤其要重視
患了乳腺增生,很多女性都害怕會惡化爲乳腺癌。對此,專家表示,乳腺增生分爲單純性乳腺增生和乳腺囊性增生。單純性乳腺增生症可以不做特殊處理,如果是乳腺囊性增生則需要引起重視,其中,有5%的機率會發展爲乳腺癌。
如何才能判斷是單純性乳腺增生和乳腺囊性增生呢?專家提醒,如果經期前乳房疼痛或者摸到乳房有腫塊,都應及時到醫院就診,再確定腫塊性質。一般可以通過彩超或做鉬靶檢查,看乳腺有無腫塊。若沒有腫塊,可用疏肝理氣的中成藥調理,也可用西藥如三苯氧胺止痛散結。如果有腫塊,則需用微創手術取出腫塊組織進行病理學檢查,再根據結果做相應處理。
“要特別注意的是,即使是單純性乳腺增生,如果不注意控制,其程度可能會由輕度發展到中度、重度,最後可能發展爲不典型增生,也就是癌變前期,再嚴重就是乳腺癌。”專家建議,乳腺增生患者一定要堅持遵醫囑定期隨訪。
少吃高糖高脂肪食物
乳腺增生是女性的常見乳腺疾病,如何預防才能減少對女性健康的危害?專家建議做到以下幾點:
定期自查。建議育齡女性每週自查一次。檢查時,對着鏡子,右臂高舉,將左手四指併攏,用指腹沿順時針方向檢查乳房是否有腫塊或其他變化,然後再用同樣方法檢查右側乳房。
每年至少一次體檢。女性35歲之前每年至少做一次乳房檢查,35歲之後,如果有乳腺增生,4個月到半年就應檢查一次,以發現早期病變的可能。
勞逸結合,情緒樂觀。過於勞累和性格急躁、情緒低落都可能導致內分泌紊亂,從而導致乳腺增生。
少吃高糖高脂肪(尤其是動物脂肪)食物。飲食上,減少可能對雌激素合成、分泌有影響的食物的攝入,尤其是高糖高脂肪食物。平常吃藥時,儘量不使用含雌激素的藥物。
不要亂吃保健品。很多中年女性喜歡吃一些保健品以求達到調理身體的作用,一定要慎重。因爲保健品的成分裏是否含有雌激素,並不清楚。有些女性吃了保健品之後出現皮膚變好、皺紋減少等現象,有可能就是雌激素增高產生的作用。尤其是有乳腺增生的女性,更應注意。
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