怎麼應對更年期閉經方法
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閉經是指女子已年過十八,仍然沒有出現月經或者是月經如期來了,但停經3個月以上就是閉經。閉經的原因大體有腎虛、血虛、肝鬱氣滯、寒凝血瘀以及痰溼幾種。
閉經的原因:多因血虛腎虛
明代張景嶽將閉經的原因分爲兩類,一類是血枯閉經,另一類是血隔閉經。血枯閉經就是指因爲腎虛或血虛,體內造血不足,血海不能按時滿溢而出現空虛的情況,導致無血可下,發生閉經。這就好比是河流灌溉樹木,如果河流出現乾涸,水源枯竭,下游的樹木會因缺水而出現枯萎之態。血隔閉經則是體內血液本來較爲充足,只因一些外來因素的阻隔,比如素體肥胖多痰多溼、感受寒氣或心情不暢,引發肝鬱氣滯等,導致血液運行障礙,無法下行供給月經。這就相當於在河流的河道中築了一道堤壩,導致河道堵塞,水流無法正常向下流動,下游的樹木便無法得到滋養。
從臨牀經驗上來看,血枯閉經是比較常見的。因爲女人是血養出來的,女人與血有着天生的不解之緣,我們的老祖宗早在兩千年前就告誡我們:“女子以血爲本”。臉色紅潤、肌膚靚麗、頭髮亮澤,都是需要依靠血液的濡潤才能實現的,然而女人又往往更容易失血,伴隨女人一生的月經、懷孕、生產、哺乳的不同生理過程,是多項耗血較大的工程,光是生孩子這一項就會流失掉大量的血液,所以女性出現血虛、血枯的情況就不足爲奇了。
閉經怎麼辦:桑椹紅花湯養血調經
怎樣養血來調理血枯引發的閉經呢?阿膠、花生、桂圓、黑米等的補血之物自然是少不了要多吃一些。平日裏還可服用桑椹紅花湯。準備桑椹25克,紅花5克,雞血藤20克,黃酒適量。先將雞血藤和紅花加入2碗水煎取汁液,待到鍋中只剩1碗水時,棄去藥渣,留取汁液備用。桑椹清洗乾淨後,放入鍋中,加入適量的水開始煮,煮至桑椹熟爛時,倒入藥汁和黃酒,攪拌一下,再煮上五分鐘,即可出鍋。每日早晚溫熱服用。
紅花具有活血化瘀、調經養血的功效。《本草匯言》中記載,“凡經閉不通,非紅花不能調。”紅花在治療閉經方面的效果是十分突出的,這一點自是不用多言。
雞血藤的名字來源於它的莖。如果將它的莖斬斷,斷面上立刻就會滲出淡棕紅色的汁液,過一會兒,淡棕紅色逐漸變爲鮮紅色,緩緩流淌。這種鮮紅的汁液看上去和雞血十分相似,因此,人們稱它爲雞血藤。
它也是一味活血養血之藥,多用於血虛經閉、月經不調、痛經、貧血、風溼痹痛、筋骨麻木等症。如果將雞血藤熬成膏,便是雞血藤膏,其補血效果更佳。
早在古代,桑椹就已經是帝王們的御用補品了。《滇南本草》記載桑椹能“益腎臟而固精,久服黑髮明目”。《隨息居飲食譜》也說,“桑椹聰耳、明目、安魂、鎮搬魄”。黑色入腎,桑椹色紫而黑,有益腎之功。補腎對於治療血枯閉經是一道必不可少的程序了。桑椹又是補腎之果,可謂對症下藥。
對於女人而言,常吃桑椹能美容養顏、滋養肌膚,延緩衰老。古人早已懂得將桑椹釀酒,用於滋補肝腎,治療鬚髮早白、婦女閉經和月經不調等症。只是桑椹性寒,脾胃虛寒、大便溏泄的人不宜食用。
“經不調,必不受孕”,長期處於閉經狀態易致女性不孕,故中醫上也有“調經種子”之說。如果出現閉經的現象,切不可大意,要及時調治。
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