痛經女性可經常服用哪些茶飲
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痛經給很多女性帶來煩惱,直接影響其正常工作和生活,女性可經常服用以下5種茶飲,以有效緩解痛經症狀。
1、黑木耳紅棗飲
原料:黑木耳30克,紅棗20枚。
將黑木耳和紅棗洗淨後放入鍋中煎煮代茶飲,可以有效補中益氣、養血止血,尤其適用於氣虛型月經血量過多的痛經患者,可經常服用。
2、山楂紅糖飲
原料:生山楂肉50克,紅糖40克。
將山楂放入鍋中用水煎煮,待其熟爛後去除渣滓,加入紅糖熱飲即可,可以有效活血調經,對經期紊亂型痛經患者效果更佳,經前連續服用,經血可自下。
3、山楂紅花飲
原料:山楂30克,紅花15克,白酒250克。
將山楂可紅花洗淨後放入白酒中浸泡一週後即可飲用,每次飲30克-45克即可,每日2次。需要注意的是,此飲療法要視女性的酒量大小而定,以不醉爲度,具有較好的活血化淤功效,尤其適用於月經血量較少,經血黑紫有血塊的痛經患者經常飲用。
4、茴香青皮飲
原料:小茴香15克,青皮各15克,黃酒250克。
將小茴香和青皮洗淨後放入黃酒中浸泡3天即可飲用,每次15克-30克即可,每日2次。如女性酒量較差,也可用醋代替黃酒浸泡,具有較好的疏肝理氣功效,對經期紊亂、乳房脹痛的痛經患者效果更加。
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