哪些食物可改善女性腎虛
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不爲人所知的腎虛。
1、阿膠
用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
2、黑芝麻
補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
3、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
4、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
5、黑豆
用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
6、百合
養陰清心安神,治療更年期綜合徵。
西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
7、何首烏
補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
8、海蔘
滋陰潤燥,用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
海蔘冰糖羮:水發海蔘100克,加水煮爛,調入冰糖。
9、龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。
10、鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。
女人補腎的食物有哪些 7招預防女性腎虛
男性腎虛吃什麼 補腎食物有哪些
女性補腎的食物有哪些 7種食物補腎效果好
女性性冷淡吃什麼食物改善
男性腎虛吃哪些食物好
女性腎虛吃什麼食物 女性腎虛吃哪些食物
什麼食物改善女性睡眠
吃哪些食物可以改善人的視力?
哪些食譜可應對女人腎虛
女性腎虛有這七大症狀 飲食可多吃這些食物
女人腎虛吃哪些食物好
女性腎陰虛的症狀有哪些 力薦日常治腎虛的食物
適合男性改善腎虛的蝦料理
哪些食物可以改善大便出血呢
可改善糖尿病的食物有哪些
女性腎虛 中醫補腎食物
哪些食物能調理男性腎虛
哪些食物可以幫助準媽媽改善睡眠
女性如何才能改善痛經 平時可多吃這些食物
女人們吃哪些食物改善痛經
哪些食療方改善女性手腳冰冷
補腎的食物有哪些
運動療法 改善男性腎虛症狀
這些食物解決女性腎虛問題
腎陽虛吃什麼?吃這些食物可調理腎陽虛
哪些食物可有效應對腎虛
哪些食物可有效改善月經不調
女性腎虛飲食禁忌有哪些
改善失眠的食物有哪些
女人腎虛易老 吃哪些食物補腎
7種食物改善女性失眠
女性吃哪些食物可以補腎
女性腎虛 女性腎虛有哪些症狀