夏季天燥 女性注意內分泌失調
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炎炎夏日,您是否發現自己正在被內分泌失調困擾?比如體檢時發現了乳房腫塊、子宮肌瘤;面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾;每月的老朋友也開始不按規律規律,痛經卻令您記憶深刻。
也許您會困惑爲什麼夏季我們容易內分泌失調?夏熱秋燥,會耗傷女性氣血,導致內分泌失調、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。通俗一點講,就是夏季人體的新陳代謝旺盛,在燥熱的天氣裏,體內的水分和營養更容易流失,再加上酷熱難眠,很容易造成內分泌失調。加上現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,同時女性較敏感、情緒不穩定,往往更易導致內分泌失調。
內分泌失調不僅有損女性的美麗,更會損害女性的生理、心理健康。因爲內分泌失調,不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上,還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症,這些病發生的根源就在於內分泌失調。因此,女性要想健康、漂亮,就要平衡體內的內分泌。
中國古往今來,中醫中藥對調整女性內分泌有着獨到的療效。中醫一般通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任着手,調理女性各臟器功能,從而調節內分泌,消除體內瘀積,使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。另外,夏季女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主;保持每天都吃一定量的水果,以補充體內水分和營養。
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