月經不調或能影響女性視力
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很多女性經期眼睛不適,很多是因爲月經導致。月經之所以能影響到眼,多由於雌激素代謝障礙,引起下丘腦和植物神經功能紊亂,使眼部血管擴張,或影響眼部的感覺神經,從而出現眼部充血、脹痛、畏光流淚、視力下降等症狀,一旦月經通調,這種眼病就會很快消失。
與月經生理有關的眼病有:
1、經期目赤症:有些女性在來月經前眼部出現充血、結膜紅腫等症狀,月經後逐漸減輕,兩三天後症狀消失。這種眼病多見於月經不調女性。
2、倒經性目出血症:有的女性在經期前出現球結膜下出血,甚至視網膜充血,且多合併有鼻衄現象,月經來潮後出血現象很快停止。這種眼病多見於月經量少或無月經的女性。
3、經期目痛症:有些女性在月經來潮之前三四天,眼漲、眼痛感明顯,且常伴有頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰痠、腹痛等症狀,月經過後逐漸減輕消失。個別病例還常伴有持續性畏光、流淚等現象,每次月經來潮後減輕,但不會完全消失。
月經不調的中醫調理方法
中醫透過全面分析,痛經、月經不調等婦科疾病常由內因引起。其主角則是女性的陰脈之海“胞宮”,它對於女性的氣血調和起着統籌全身的作用。古時中醫有言:流水不腐戶樞不蠹。月經失調跟人體內的荷爾蒙分泌息息相關,女性的兩大內分泌系統卵巢和腎有決定着整個內生殖系統的運轉,它們的健康與否都對女性的月經起着重大作用。
食譜分析
香橙花入肝經,疏肝解鬱、理氣和中、疏絡、清血;鹿角膠入肝、腎經,補肝腎、益精血;阿膠入肺、肝、腎經,潤肺、補血、滋陰;制首烏入肝、腎經,填精補髓、悅顏色、烏鬚髮;遠志入心、肺、腎經,安神益志、交通心神、祛痰開竅、消散臃腫;野山參入心、脾、肺經,大補元氣、安神益智;靈芝入心、肺、肝、腎經,補氣安神、止咳平喘、交通心腎。
黑糯米粥
【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克
【配料】紅糖適量
【製作方法】大棗洗淨待用,桂圓去皮洗淨待用;黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補血調經
【食譜分析】大棗味甘性溫,入脾、胃經,溫以補脾經不足,甘以緩陰血,和陰陽,調營衛,生津液。大棗中含有蛋白質,糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤,能養血安神,補心益脾。黑糯米味甘性溫,入脾、胃、肺經,能補中益氣。
此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋補強身美容的佳品。
蓮藕木耳老鴨煲
【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只
【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量
【製作方法】蓮藕洗淨,切塊待用;黑木耳溫水泡發,擇洗乾淨,待用;老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後,放入蓮藕、黑木耳煮熟後,放入適量精鹽、雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血
【食譜分析】蓮藕爲乾澀性涼,入心、肝、胃經,能化瘀止血。黑木耳涼血止血,利腸通便。老鴨味甘性寒,滋陰養胃,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。
常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者,效果尤佳。可以滋陰清熱,調整月經週期,減少出血。
山藥栗子豬肚煲
【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
【配料】生薑料酒精鹽適量
【製作方法】鮮山藥去皮,洗淨,切塊待用;栗子去皮洗淨待用;豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後,用水洗淨切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟後,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
【功效】健脾和胃益腎調經
【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經,爲血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。
飲食禁忌:陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經少者,忌酸澀苦寒之品;經多者,忌溫熱辛辣之品。
大黃、木香、蒼朮、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材製成的中藥丸劑,氣微,味苦。其主要成份爲橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀,調經的功效。臨牀上用於治療婦女血瘀積聚,月經閉止,經期紊亂,行經腹痛。
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