如何自測腰椎間盤突出症

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腰椎間盤突出症是腰腿痛的最常見原因，病人常表現爲坐骨神經痛—一側腰部疼痛，經臀部向大腿後方放射，直到小腿和足部，有時還有麻木感，咳嗽時加重。

下腰部正中線離開脊柱棘突旁邊約1．5釐米的部位可有壓痛，有時向下肢放射。

此外，在下肢的後方，如臀橫紋中點、大腿後側中點、胭窩部、小腿肚正中等坐骨神經走行的途徑上也常有壓痛點。

正常人平臥牀上，可將下肢擡高到90度角、沒有任何痛苦；而腰椎間盤突出症病人，下肢擡高因腰、臀部疼痛受到限制。

以上方法可以自我檢測有無腰椎間盤突出症。