腰椎間盤突出症的護理
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現在生活中由於工作等原因骨科疾病已經不是中老人的專利了,許多的人都容易患上一些骨科疾病。而常見的腰椎間盤突出就是其中一種比較常見的骨科疾病。那麼我們有什麼比較好的方法能護理這一疾病呢?下面帶大家一起了解下腰椎間盤突出的護理方法。
1、患病期在醫生指導下服藥及腰椎間盤突出的治療,遵醫囑按時到醫院複查,這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
2、建立對疾病治療的信心,使患者對疾病有正確的認識,避免情志影響,這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
3、患者應瞭解腰椎間盤突出症只要注意保護,是可以預防和控制的,這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
4、生活和工作中注意勞動姿勢,避免久坐、彎腰、閃挫、受涼,注意腰部保暖,睡硬板牀,這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
5、生活規律,飲食以補腎、補鈣壯筋骨爲原則,如水果、蔬菜、豆類、奶製品、瘦肉、魚蝦。
6、堅持做腰部的各種功能鍛鍊,訂出鍛鍊計劃,要循序漸進避免強行活動,圍腰不宜常帶,防止肌肉萎縮,這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
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