頸椎病防治的四大誤區
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頸椎病防治的誤區:
誤區一:小病大治
由於頸部解剖結構複雜,其症狀亦隨之多樣化,有5%左右的不典型患者容易和骨關節病、胃病、神經官能徵、更年期綜合徵及冠心病、高血壓相混淆,一旦盲目治療隱藏着一定的危險性,所以患者選擇正規醫院就診,是對自己負責。另外,有些患者,特別是一些輕度或早期患者因缺乏頸椎病防治知識,又求醫心切,覺得多用藥、用好藥就能迅速治癒,常常是中藥、西藥多種藥聯合應用,按摩、藥物外敷、鍼灸一起上,造成“小病大治”,過度治療,結果適得其反。
誤區二:害怕手術
有一些脊髓型頸椎病患者由於病情嚴重,醫生勸說應該手術,但有些患者想到手術的難度和風險,就知難而退了。殊不知,脊髓是沒有再生能力的,脊髓型頸椎病是頸椎病中需要醫生臨牀干預的主要類型。如果脊髓型頸椎病患者仍採用非手術方法,不但不能起到治療作用,反而會使病情加重。
誤區三:消除骨刺
在頸椎病的病程中,椎間盤蛻變導致頸椎失穩,引起一系列相關症狀,但另一方面機體通過椎體骨質增生(骨刺)來增加椎間的接觸面積,達到穩定代償。試想假如椎間盤只有蛻變,沒有增生,恐怕許多患者的頸椎關節早就磨損得無法使用了。從這種意義上說,骨刺的出現對機體是一種保護性反應,還給患者帶來了好處。這也是醫生對多數頸椎病患者首選保守治療的依據。有些藥品銷售商宣稱通過口服或外敷某藥可消除骨刺,這是毫無科學依據的。
誤區四:輕視預防頸椎病
是由於不健康的生活方式所致,預防起來並不難。環境溫度和溼度、吸菸史、急性和慢性咽部感染史、軟牀高枕、每天平均持續低頭工作超過4小時等。健康人羣應把預防重心前移,特別是青少年和中年人羣要避免患病的高危因素,做好自我防護十分重要。
頸椎病飲食注意事項
1、 頸椎病患者注意飲食的合理搭配和平衡,在主食上,除了細糧,最好能搭配一些粗糧,這樣能提高生理互補價值,在副食上要注意葷素搭配,多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。
2、 頸椎病的病變過程中,頸神經和脊髓受到不同程度的損傷,而維生素B1可以維持機體所有細胞生命活動中正常的能量代謝,維生素B12是體內多種代謝過程中必需的輔助酶,它們能保持機體循環、消化、神經和肌肉系統的正常功能,對頸椎病受損神經的修復起着非常重要的作用,維生素c可以維持人體結締組織與功能的完整性。有利於牙齒、骨骼的正常發育。 頸椎病病人平時應多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果,如獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、黃瓜、芹菜等。
3 、蛋白質是組成人體的主要物質,是生命活動的基礎,蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。如果蛋白質供應不足,身體將消耗自身蛋白質來補償,這時就會出現人體生長緩慢、體重減輕、疲勞乏力、免疫功能降低等症狀,人體更容易患上頸椎病。平時可以適當補充優質蛋白,常見食物如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、魚肉、雞肉等。
4、 因爲骨質增生可導致頸椎病,骨質增生的患者常伴有骨質疏鬆,骨質疏鬆常由缺鈣引起。同時,缺鈣還會導致肌肉痙攣、關節痛、四肢發麻等症狀,所以頸椎病患者應當適當補鈣,鈣質可以使緊縮的肌肉放鬆,對頸椎病頸肩部肌肉僵硬疼痛,有較好的恢復作用。含鈣豐富的食物有:牛奶、豆製品、綠叫蔬菜、海帶、蝦皮、燕麥、蘑菇等。
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