生活中如何預防股骨頭壞死
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股骨頭壞死是生活中比較常見的一種骨科疾病。那麼對於這一骨科疾病我們有什麼比較好的方法能預防呢?下面給大家介紹生活中如何預防股骨頭壞死,供大家參考。
1、對股骨頸骨折採用堅強內固定,同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨,促進股骨頸癒合,增加頭部血運,防止骨壞死,術後應定期隨訪,適當口服促進血運的中藥和鈣劑,預防股骨頭壞死的發生。
2、在扛、背重物時,要避免髖部扭傷,儘量不要幹過重的活。
3、在治療某些疾病上,特別是一些疼痛性疾病時,儘量不用或少用激素類藥物。
4、飲食上應做到:不吃辣椒,不過量飲酒,不吃激素類藥物,注意增加鈣的攝人量,食用新鮮蔬菜和水果,多曬太陽,防止負重,經常活動等,對股骨頭壞死均有預防作用。
5、因爲相關疾病必須應用激素時,要掌握短期適量的原則,並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等,切勿不聽醫囑自作主張,濫用激素類藥物。
6、應改掉長期酗酒的不良習慣,最好能做到戒酒,脫離致病因素的接觸環境,清除酒精的化學毒性,防止組織吸收。
7、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員,應注意勞動保護及改善工作條件,確已患病者,應改變工種並及時就醫。
8、在體育運動之前,要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活爲度。
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