緩解骨刺疼痛的幾種方法
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
骨刺,實如其名,就是骨頭上長出的尖形突起,常會發生在腳跟部或頸部。骨刺的產生會讓患處疼痛不已,尤其腳跟部骨刺,有時會令患者疼得無法行走。由於,骨刺具有再生性,故在骨刺的治療中多采用保守治療,萬不得已纔會採取手術治療。
因此,很多患者常年飽受骨刺造成的疼痛中,不容易解脫。現在我們就爲您傳授幾個適合家庭緩解疼痛的小妙方,您不妨可以嘗試一下。
穿平底鞋 墊軟鞋墊
由於骨刺一般長在腳跟上居多,所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。爲了避免腳部疼痛,患者可選用橡膠底的平底鞋,這種鞋子雖然不一定好看,但穿着舒適;爲了讓腳部更舒適,還可以選擇在鞋中墊上軟墊,並在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞,可減輕骨刺對周圍的壓迫;此外,還可以在腳跟加護墊,以減輕患者的疼痛。
熱敷患處 按摩泡腳
如果患者骨刺發作疼痛比較厲害時,可選用亞麻仁敷袋,在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳,或用冰按摩腳底,這些方法都對減輕症狀和疼痛大有益處。
肥胖可是引發骨刺的重要原因之一,因此對於體形肥胖的患者,一定要先降低體重,以減輕對骨骼的壓迫;另外,爲了緩解疼痛,您外出可以以騎車等取代走路,既達到了鍛鍊的目的,又不會傷及患處。
緩解癌痛的四種護理方法
緩解胃痛的六種食療方法
痛經如何緩解疼痛 教你幾種方法緩解痛經
緩解女性痛經的幾個方法
運動後渾身痠痛 這幾種方法可以緩解
順產後陰道疼痛怎麼辦 緩解疼痛方法介紹
痛經怎麼緩解 女性痛經怎麼辦(幾種辦法可緩解)
四個方法緩解產婦生產疼痛
怎樣緩解頸椎疼痛 緩解頸椎疼痛的方法
臨時緩解頭痛的六種方法
泡腳能緩解風溼疼痛嗎 中醫緩解有兩大方法
嗓子疼怎麼辦 六種治療方法幫你緩解嗓子疼痛
快速緩解嗓子疼痛的偏方
癌症疼痛吃藥不奏效 三種方法來緩解
痛風疼痛難耐怎麼辦 4個方法可緩解
風溼性關節炎 3種方法緩解關節疼痛
10個小方法緩解喉嚨痛:常見病因及緩解疼痛小偏方
緩解失眠症的幾種方法
痛經難忍 如何緩解這種疼痛
快速緩解胃疼的三種方法
咽喉疼痛怎麼辦 咽喉疼痛快速緩解方法
難以承受的痛是什麼?長智齒疼痛應該怎麼緩解?
上火牙疼 緩解牙疼推薦幾種食療偏方
上火牙疼 緩解牙疼推薦幾種食療偏方
推薦四種緩解急性胃疼的方法
青春期乳房疼痛怎麼辦 3個方法緩解疼痛
緩解強迫症的幾種方法
哺乳期牙疼怎麼辦 牙痛的緩解方法
風溼腿疼怎麼緩解疼痛 教你幾招快速緩解疼痛
白領必看 緩解頸椎疼痛小方法
痛風的治療方法 如何有效治療痛風緩解疼痛
痛經操可緩解經期疼痛 緩解痛經食療方
7種緩解身體疼痛的民間偏方推薦