警惕：六類寶寶最易缺鈣

寶寶缺鈣表現爲多方面的原因，如果寶寶缺鈣就會形成佝僂病，會大大影響孩子的成長。

佝僂病就是我們常說的“缺鈣”，現在的生活水平提高了，但佝僂病的發病率還是很高。孩子缺鈣主要表現爲多汗、夜驚、煩躁、枕突和各種骨骼的改變。因缺鈣而表現的多汗也叫“盜汗”、“夜汗”。特別是夜間睡熟以後多汗，就是典型的缺鈣。

白天吃奶或活動時出汗多是正常的，不是缺鈣。

6類寶寶容易缺鈣

1、早產兒和出生體重較低（低於3公斤）的孩子；

2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子；

3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子；

4、少曬太陽的孩子；

5、生長髮育太快的孩子；

6、吃奶少的孩子。

預防方法

佝僂病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會留下後遺症，因此佝僂病重在預防，一定要避免孩子發生骨骼變形。1歲以內的嬰兒是預防的重點對象，這個年齡段的寶寶要多曬太陽和進行戶外活動，這是最經濟、有效的方法。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射，每天照射的時間爲0.5～1小時。冬天可以接受陽光照射的部位爲臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。

此外，孩子出生後2周即可應用維生素D預防，建議每日口服維生素D400～800IU至週歲，在夏季接觸日光充分時可暫停服用。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。魚肝油和曬太陽要互相結合和互補，例如若很長時間陰天，孩子曬不到太陽，那麼可以每週吃9粒魚肝油。

有條件的家庭應儘量給孩子母乳餵養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油，多曬太陽，每天喝牛奶。在應用維生素D預防時，母乳餵養孩子可不加鈣劑，但對6個月後斷母乳的嬰兒以及人工餵養、食慾較低下、生長過快的孩子或有急性慢性疾病者可適當補充鈣劑。

選擇鈣片要綜合考慮，包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。常見的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等，含量無需太多，要根據孩子的需要量來選擇，一般來說鈣元素含量在100毫克左右最合適。

特別提示

給孩子補充鈣劑，最好是在吃奶後30分鐘左右。不要在孩子吃完植物性的食物後補鈣，這樣會降低鈣的吸收率。此外，鈣、鋅的補充都要根據孩子的具體需要定量，而且不要同時補充，最好相隔4個小時以上分開補充，否則兩種元素會互相拮抗，影響吸收。

六種易缺鈣的寶寶及預防方面都爲父母們介紹完了，小編希望父母朋友們能夠引起重視，把寶寶帶向一個健康之路。