春天溼氣重怎麼辦 祛溼健脾湯譜推薦
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
春季多雨,全國大部分地區的天氣目前正處於“清明時節雨紛紛”。溼漉漉的天氣往往讓人感覺渾身不得勁,這是爲什麼呢?
春天溼氣重,人體陽氣不足就容易被溼邪侵犯,脾不能正常運化,從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題,“春困”也稱爲“溼困”,要想解決這個問題,“潮”男“潮”女們不妨煲款祛溼健脾湯。
祛溼健脾湯譜
土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克,放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可,此方價格低廉且購買方便,適合一家老少飲用。
土茯苓
性味歸經:甘、淡,平。 歸肝、胃經。
功效:除溼,解毒,通利關節。
主治:溼熱淋濁,帶下,癰腫,瘰癧,疥癬,梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣,筋骨疼痛。
注意:服時忌茶,肝腎陰虧者勿服。
木棉花
性味歸經:甘、涼。歸脾;肝。
功效:大腸經清熱;利溼,解毒,止血。
主治:治泄瀉,痢疾,血崩,瘡毒,金創出血。
注意:平素脾胃虛寒的人羣慎用。
薏苡仁
性味歸經:甘、淡,涼。歸脾、胃、肺經。
功效:健脾滲溼,除痹止瀉,清熱排濃。
主治:水腫,腳氣,小便不利,溼痹拘攣,脾虛泄瀉,肺癰,腸癰;扁平疣。
注意:脾虛無溼,大便燥結及孕婦慎服。
白朮
性味歸經:苦、甘,溫。歸脾、胃經。
功效:健脾益氣,燥溼利水,止汗,安胎。
主治:脾虛食少,腹脹泄瀉,痰飲眩悸,水腫,自汗,胎動不安。土白朮健脾,和胃,安胎。用於脾虛食少,泄瀉便溏,胎動不安。
注意:陰虛燥渴,氣滯脹悶者忌服。
扁豆
性味歸經:甘,平。入脾、胃經。
功效:健脾和中,消暑化溼。
主治:暑溼吐瀉,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下,小兒疳積。
脾虛溼氣重怎麼調理 脾虛溼氣重吃什麼藥
暑熱天溼氣重 多喝些什麼湯最能祛溼呢?
溼氣重怎麼辦 這樣祛溼排毒讓你有精神
體內一直溼氣重出現健康問題 排溼祛溼推薦六種方法
體內溼氣重危害大 日常祛溼科學方法推薦
溼氣重身體差 推薦7款祛溼中藥方
夏季脾胃虛弱怎麼辦 必喝4種祛溼湯
體內溼氣太重怎麼辦 想要祛溼要做這些
溼氣重怎麼調理 專家推薦七招快速祛溼清腸熱抗疲勞
孕婦祛溼健脾 安利這五種食譜
溼氣重怎麼祛溼 飲食調理很重要
這幾種食物居然會加重溼氣?幫你健脾祛溼食物推薦
豬肚祛溼健脾胃效果佳 推薦六個食療方
lululun保溼面膜推薦 石澤研究所大米麪膜推薦quality first保溼面膜推薦pure 5 essence藥用美白麪膜推薦
體內溼氣重怎麼辦 吃什麼可以祛除體內溼氣呢
溼氣重怎麼辦 十人九溼一招幫你溼氣祛光光
夏季溼氣重該如何去除 祛溼的小技巧推薦
體內溼氣重有這些表現 推薦8種祛溼食材
健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰
溼氣重食慾差 女人春季該怎麼祛溼
女人溼氣重怎麼辦 這樣做巧祛溼
孕婦溼氣重拉肚子怎麼辦 4招祛除溼氣
春季養生祛溼的食譜 春季祛溼必吃藥膳推薦
身體溼氣太重怎麼祛溼 祛溼方法
體內溼氣重怎麼辦 祛溼茶是你的最佳選擇
溼氣重的女人吃什麼祛溼 3種常見食物推薦
春季陰雨天溼氣重 19種食物祛溼補氣
怎麼做才能健脾祛溼
溼氣重喝什麼湯好 重磅推薦10款夏季祛溼湯
溼氣加重?教你自制祛溼湯
香菇豆腐湯 九道健脾祛溼湯水
春天爲什麼溼氣重?春天溼氣重應該怎麼辦?
健脾祛溼吃什麼好 推薦下面這些食物