酸奶也能讓你的胸部CUP猛增
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
很多女性喜歡喝酸奶,卻不知它喝對了也可以豐胸呢。
再就是酸奶具有較強的飽腹感,輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾,從而減少下一餐的進餐量。不過,酸奶並非喝多少都不會胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在體內很快堆積而發胖。而青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
酸奶和青木瓜搭配,減肥又豐胸
方法一:酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌後倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好。
方法二:酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
方法三:酸奶+練乳+胸部按摩 調配欽品時可多制一些,每晚沐浴過後,將其塗在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發熱爲好。
健康提示:
酸奶每天應該飲用多少才合適呢?
早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最爲理想的。但是有些人特別喜愛酸奶,往往在餐後大量喝酸奶,可能造成體重增加。這是因爲酸奶本身也含有一定熱量,飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量,引起了體重上升。因此,除嬰幼兒外,各類人羣均可提倡每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)爲好,最好飯後半小時到一個小時飲用,可調節腸道菌羣,對身體健康有利。
喝酸奶能溫熱嗎?
喝一杯冰涼的酸奶,腸胃會很不舒服,想把酸奶加熱後飲用,又有人說加熱會破壞營養。
其實,酸奶是可以溫熱後飲用的。說酸奶不宜加熱,是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌,它的作用是產生乳酸,使腸道的酸性增加,且可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素若只把酸奶進行加溫處理,反而會增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用會更大。因此說酸奶是可以加溫後飲用的。可以把酸奶連袋放入45℃左右的溫水中緩慢加溫,隨着加溫晃動,等奶袋手感溫熱了,就可以飲用了。
六招讓你的脣部冬天也能潤潤的
怎麼按摩胸部可以增大 增大胸部的技巧
五個豐胸動作讓你的胸部變得更大
upup豐胸操幫你實現增大胸部的夢想
怎麼喝酸奶讓你不發胖
怎樣能讓胸部增大
喝酸奶也能養生保健身體好
怎樣讓你的胸部二次發育
嫌胸部小?5個妙招讓你的胸部挺起來
怎麼做讓你的胸部更豐滿
最快最有效的天然豐胸方法 讓你胸部立挺Cup立增
讓男人性慾猛增的食物
怎樣才能增大胸部?豐胸真正有效的方法
幾個小動作,讓你的胸部又大又挺
5式豐胸瑜伽讓你胸部挺立
喝酸奶能減肥麼:喝對酸奶讓你減肥又豐胸
讓你胸部縮水的壞習慣
酸奶哪樣喝法能減肥 酸奶加什麼美容纖體能瘦腹部
回奶後胸部會變小嗎 做好4點讓胸部大回來
內窺鏡隆胸讓你的胸部超自然
豐胸 酸奶+青木瓜
喝酸奶也要注意 介紹五類不能飲用酸奶的人羣
上班族怎麼喝酸奶能豐胸
胸部太平?6招讓你胸部越來越豐滿
喝酸奶可以豐胸嗎 酸奶的營養價值
讓你胸部“挺”起來的祕訣
八個豐胸穴位 讓你的胸部挺起來
酸奶加這些水果是豐胸的好能手
哪些豐胸湯讓你胸部長不停
哪些食物讓你的胸部縮水
酸奶怎麼喝減肥 正確喝酸奶讓你瘦五斤
酸奶能做面膜嗎?介紹酸奶面膜的製作方法
是什麼讓你的胸部縮水