直腸脫垂患者該如何鍛鍊纔有效
本文已影響3.37K人
本文已影響3.37K人
現在肛門脫垂的發病率也在日益高升,此病是一種很痛苦的疾病,必須重視治療,除了積極治療肛門脫垂外,還可以通過肛門功能鍛鍊來預防像肛門脫垂、肛裂等肛腸疾病,而且對於肛門手術後病人的功能恢復有極其重要的作用。這裏給大傢俱體介紹一下肛門功能鍛鍊:
1、仰臥屈膝運動:仰臥屈膝,擡頭,右手伸到左膝,然後鬆弛復原;再屈膝擡頭,左手伸到右膝,鬆弛復原。每次運動30次。
2、指擴運動:右手食指塗適量潤滑劑,先在肛門口按揉1分鐘,然後緩緩伸入肛門達2個指節,向前後左右四個方向擴肛3分鐘,要均勻用力,切忌使用不適當的暴力,可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。
3、快速收縮運動:可快速收縮肛門,每分鐘進行30次,一日可作2-3次。
4、提肛門運動:靜坐,放鬆,將臀部及大腿用力夾緊,合上雙眼,配合吸氣時,向上收提肛門,提肛門後稍閉一下氣,然後配合呼氣時,全身放鬆。每次練90下。一日三次,放在便後和睡前進行一次。
直腸脫垂患者的術後怎麼護理呢
直腸脫垂患者的飲食調護措施
直腸脫垂該怎麼治療
如何判斷直腸脫垂的患病程度
揮別女性漏尿、腸脫垂 3招鍛鍊骨盆底肌
癌症患者如何鍛鍊呢
直腸脫垂患者的生活護理措施
直腸脫垂患者的注意事項
如何避免小兒直腸脫垂呢
直腸脫垂患者怎麼飲食調養
如何辨析直腸脫垂和脫肛的區別
直腸脫垂患者術後怎麼護理
怎麼有效預防直腸脫垂
直腸脫垂該怎麼預防呢
中醫怎麼調理直腸脫垂患者
該如何戒菸纔有效
如何預防小兒直腸脫垂呢
腫瘤患者如何鍛鍊呢
風溼性關節炎患者該如何鍛鍊
痔瘡和直腸脫垂如何區別
不同直腸脫垂患者治療一樣嗎
直腸脫垂該怎麼調理
哪些動作鍛鍊胸肌最有效 如何才能鍛鍊胸肌
直腸脫垂該怎麼預防
如何適度鍛鍊
直腸脫垂患者怎麼飲食調理
直腸脫垂患者切可以用瀉藥嗎
直腸脫垂是如何引起的
直腸脫垂病人術後如何護理
哪些人羣易患直腸脫垂
男性如何鍛鍊**
直腸脫垂與內痔脫出有何區別
患上胃下垂如何鍛鍊治療