警惕 催人老的7大食物
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
1、油炸食品 》》精彩推薦:加速死亡的11個壞習慣你有嗎
此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人羣。#p#副標題#e#
2、醃製食品 》》精彩推薦:冬季吃橘子的六大注意
在醃製過程中,需要大量放鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。此外,由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食醃製食品者,胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是,吃多了醃製食品,會促使女人早衰。#p#副標題#e#
3、罐頭類食品 》》精彩推薦:喝牛奶的八大壞習慣
不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外,罐頭製品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大爲降低,營養價值大幅度“縮水”。
還有,很多水果類罐頭含有較高的糖分,並以液體爲載體被攝入人體,使糖分的吸收率因之大爲增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升,胰腺負荷加重。同時,由於能量較高,有導致肥胖之嫌。#p#副標題#e#
4、加工的肉類食品 》》精彩推薦:預防癌症的9個小祕方
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽,故可能有導致癌症的潛在風險。此外,由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負擔加重。還有,火腿等製品大多爲高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎功能損害。#p#副標題#e#
5、過氧脂質 》》精彩推薦:女性四個絕佳的閨房密招
這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕:讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;
長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現,過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。#p#副標題#e#
6、水垢 》》精彩推薦:錯誤吃早餐的六種方法
茶具或水具用久以後會產生水垢,如不及時清除乾淨,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老,這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析,發現有害金屬元素較多:鎘爲0.034毫克、汞爲0.44毫克、砷爲0.21毫克、鋁爲0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。#p#副標題#e#
7、高溫油煙 》》精彩推薦:絕對不能接吻的八種情況
國外研究機構經比較分析後指出,中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜餚,竈臺溫度比西方家庭的竈臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且易患肺癌。
研究報告表明,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。爲避免這種危害,製作菜餚時食油加熱最好不要超過油的沸點,以熱油爲宜,這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
警惕老年人6大錯誤心態
警惕!肝癌早期的7大症狀
警惕10種最傷胃的食物
十大益腦食物 老人防老年癡呆的食物
推薦7大抗衰老的食物
警惕!這5種食物最傷大腦
警惕!治療艾滋病的7大謊言
警惕10大食物不能新鮮吃
7種食物食用方法不當就是毒藥 警惕(圖)
孕媽需警惕7種容易超標的營養素
警惕治療陰道炎的7大誤區
警惕13種增肥食物讓人發胖
警惕吃鹽過多的7大危害
7類催人老的食物 吃得越多老得越快
怎麼警惕食物中毒?
甲亢不能吃什麼食物 這7大禁忌食物需警惕
警惕傷胃的10種食物
寶寶老揉眼睛警惕7種疾病
"鞣酸"會加重痛經 經期警惕7種鞣酸食物
警惕經期不能碰的食物
老人六大異常表現要警惕
如何抗衰老 警惕生活中使你加速衰老的食物
心理衰老催人老 心態年輕有7大標誌
警惕再警惕!6種食物影響你的美貌
警惕 這五種食物最毀男人的腎
警惕!6大食物含有重金屬
警惕 瘦不下來的7大原因
老人用藥最需警惕的六大禁忌
警惕肺癌的7大常見症狀
警惕三大食物會引起癌症
警惕花生成爲這六類人的“催命符”
警惕!影響女人生育6種食物
警惕八大食物不能隔夜吃